ツナ入りカボチャサラダ♪

ハロー☆ママ
ハロー☆ママ @cook_40239824

カボチャの甘さが美味しい☆(*^^*)

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カボチャがいっぱいあるので♪

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材料

2～4人前
  1. カボチャ 1/4個
  2. ツナ缶 1個
  3. ★マヨネーズ 大さじ4くらい
  4. ★塩コショウ 適量
  5. ★味の素 適量

作り方

  1. 1

    カボチャをそのままラップをつつみレンジで温めます。(600w約5分)

  2. 2

    チンしたらラップをとり、種を取り除き、適当な大きさに切ります。皮はそのままでも、お好みで♪

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、切ったカボチャをもう少し茹でます。(簡単につぶせるまで)

  4. 4

    湯で上がったら、湯切りし、ボールにうつししっかりすりつぶします。

  5. 5

    そのボールの中に、★と油をきったツナをいれよく混ぜたら出来上がりです(^_^)v

  6. 6

    レシピID:19749449
    アレンジしてかぼちゃコロッケ作ってみました～☆

コツ・ポイント

ツナ以外にキュウリや玉ねぎなどの歯ごたえのある野菜もオススメです☆カボチャをラップから取るとき、熱いので気を付けて下さい☆
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