冷凍バナナとみかんのミックスジュース
なさままりん @cook_40238358
酸っぱいみかんをどうにか消費したくて
バナナとミックスジュースにしたら！
バナナの甘みと、みかんの爽やかさで美味しい♪
このレシピの生い立ち
冷凍バナナと酸っぱいみかんのコラボです(*^^*)
結構お腹に溜まるので、朝の置き換えダイエットにも向いてると思います♪
最初は恐々口をつけたのですが…美味しくて一気に飲んでしまいました（笑）
酸っぱいみかんにお困りの方は試してみて下さい♪
冷凍バナナとみかんのミックスジュース
酸っぱいみかんをどうにか消費したくて
バナナとミックスジュースにしたら！
バナナの甘みと、みかんの爽やかさで美味しい♪
このレシピの生い立ち
冷凍バナナと酸っぱいみかんのコラボです(*^^*)
結構お腹に溜まるので、朝の置き換えダイエットにも向いてると思います♪
最初は恐々口をつけたのですが…美味しくて一気に飲んでしまいました（笑）
酸っぱいみかんにお困りの方は試してみて下さい♪
作り方
- 1
我が家はバナナを冷凍して保存してます
硬い時は皮のまま、500wのレンジで20秒解凍
皮を剥いて少し割って入れます -
- 2
ブレンダーでもミキサーでもお好きなものをお使い下さいね。
みかんは外の皮を剥いて
バナナの上に薄皮はそのまま入れて -
- 3
牛乳も入れて、我が家はブレンダーなので細かくなるまで撹拌
全体がよく混ざったらOK - 4
ちょうどグラス一杯分になりました♪
-
コツ・ポイント
特に無いです…簡単に出来てしまうので(*^^*)
バナナは買って冷凍保存しておくと便利ですよ
シェークにも、お菓子にも使えるので
みかんを増やすとさっぱり感があります
この分量だと、バナナの味の方が強いです♪
お風呂上がりにもダイエットにも
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