トースターで簡単♪チーズinはんぺん
つくれぽ70件ありがとう！(о´∀`о)ノ
はんぺんにチーズを挟みバターを塗って焼くだけ♡夕飯やおつまみ、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
はんぺんにチーズを挟んだフライが好き♡…なのですが、衣つけるの面倒&なるべくカロリーを抑えたいお年頃なため(^^;トースターで焼くこの方法を思いつきました。
もっとカロリーを抑えたい場合は、工程⑥のバターorマーガリンを省いてもOKです♪
トースターで簡単♪チーズinはんぺん
つくれぽ70件ありがとう！(о´∀`о)ノ
はんぺんにチーズを挟みバターを塗って焼くだけ♡夕飯やおつまみ、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
はんぺんにチーズを挟んだフライが好き♡…なのですが、衣つけるの面倒&なるべくカロリーを抑えたいお年頃なため(^^;トースターで焼くこの方法を思いつきました。
もっとカロリーを抑えたい場合は、工程⑥のバターorマーガリンを省いてもOKです♪
作り方
- 1
はんぺんに切り込みを入れる。厚さ半分の所に包丁を入れ、
↓
一辺を残して本のように開く。
（写真のピンクの線が残す一辺） -
- 2
※一辺を残さず２枚にしても良いのですが、切り口からのチーズの流出を少しでも防止するため私はこのような切り方をしています。
- 3
スライスチーズを１枚挟んで閉じ、
↓
食べやすい大きさに切り、オーブンシートを敷いた天板に並べる。 -
- 4
※ここでもチーズ流出防止の工夫を…。はんぺん同士、お互いの切り口をなるべくくっつけて並べると良いですよ♪
-
- 5
※工程④の写真、はんぺんの下にそれぞれオーブンシートを敷いています。ホイルだけだとはんぺんがくっついてしまいます！
- 6
はんぺんの表面にバターorマーガリンを塗り、
↓
オーブントースターで4～5分焼く。
（うちのは1100wです） -
- 7
トースター、または気温によっても焼き時間は異なるようです。時には倍の10分位焼くことも｡皆様調節お願いします^^
- 8
我が家のオーブントースターは手前が色づきにくいため、
↓
3分ほど経ったところで手前と奥を天板ごと回転させています。 -
- 9
※焼いている間、工程⑦の写真のようにはんぺんがだんだん反り返ってきますが、お皿に移す頃には元に戻るので安心してください☆
- 10
焼き上がったら、熱いうちにもう一度バターorマーガリンを塗り、お皿に盛り付けてお醤油をタラリ。
-
- 11
完成です♪
熱々を食べる場合はヤケドに注意してくださいね！チーズが落ち着いてから小さく切って、翌日のお弁当にも♡
-
- 12
shangry55さん、 クララがたったーさん、chisaka101さん、PyKyQooさん、えじりんごさんが→
- 13
→フライパンで焼いて下さいました！
私も試してみましたが結構、いやかなりイケます！
トースターが無い方は、是非お試しを♪ - 14
2015年8月10日、人気検索TOP10入りさせて頂きました。このレシピを見つけて下さった皆様に感謝です(*´∀`)♪
- 15
※2015年10月6日 話題入り大感謝(*≧∀≦*)
皆様、本当にありがとうございます！
コツ・ポイント
とろけるチーズでも出来ますが、チーズがさらに流出する可能性があるので気をつけてくださいね(^^)
焼き時間ですが、手前と奥を回転させた場合はそこから更に2～4分焼くため、合計7分くらい焼くこともあります。各ご家庭で調整してください。
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