竹筍爆肉丁【中餐丙級菜單】

鼎仔
鼎仔 @cook_6827715

中餐丙級證照檢定料理:
302-7 竹筍爆肉丁製作流程公開~
更多中式料理食譜可參考→
http://www.chunghuacatering.com/recipe

訣竅提示

欲了解詳細《竹筍爆肉丁》料理技巧可至
http://www.chunghuacatering.com/recipe/type-c/710/%E7%AB%B9%E7%AD%8D%E7%88%86%E8%82%89%E4%B8%81

竹筍爆肉丁【中餐丙級菜單】

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 乾香菇 2朵
  3. 筍丁 1支
  4. 青椒 1/2個
  5. 紅蘿蔔 40克
  6. 紅辣椒 1條
  7. 蒜片(爆香用) 4-5瓣
  8. 大里肌肉 120克
  9. 醃料、上漿
  10. 1/3t
  11. 2t
  12. 太白粉 1t
  13. 調味料
  14. 2/3t
  15. 1/2t
  16. 味精 1/4t
  17. 胡椒粉 1/4t
  18. 香油 2t

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    起水鍋,將乾香菇放入,以小火煮軟,熄火。撈起香菇,泡水冷卻。

  2. 2

    紅蘿蔔丁先入沸水滾約55秒,再入青椒、紅辣椒丁入沸水滾5秒,撈起迅速入冷水,冷卻、瀝乾。

  3. 3

    桶筍丁入沸水滾25秒,泡冷水去酸味瀝乾。

  4. 4

    大里肌肉丁入沸水,拌散小火滾60秒至熱。

  5. 5

    起1.5t油鍋,小火爆香蒜片後撈棄;接著炒香乾香菇。

  6. 6

    集中材料,並撒上調味料;入鍋中火快速拌炒均勻即可起鍋盛盤。

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