栄養たっぷり！オーツチアプディング
LillPiggy @cook_40150237
朝ご飯やおやつに最適◎栄養豊富のプディングです。
白砂糖不使用◎乳製品不使用◎ヴィーガン◎
このレシピの生い立ち
カナダのホリスティック栄養士学校に通ってた時に、友達が食べていたチアプディングをみて、作ってみようと思いました:)
栄養たっぷり！オーツチアプディング
朝ご飯やおやつに最適◎栄養豊富のプディングです。
白砂糖不使用◎乳製品不使用◎ヴィーガン◎
このレシピの生い立ち
カナダのホリスティック栄養士学校に通ってた時に、友達が食べていたチアプディングをみて、作ってみようと思いました:)
作り方
- 1
容器に、オーツとカカオパウダー、メープルシロップ、カシューミルクを少し多めに入れてかき混ぜる。一晩冷蔵庫に入れる。
- 2
※ふえるので、ミルクは具材から1-2センチ多めに入れる。
- 3
お好みでフルーツやナッツ類をトッピングする。
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コツ・ポイント
一晩置いておくと、オーツとチアシードがかさを増すので、ミルクの量は気持ち多めです！
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