低卡日式和風雞腿

桃子~momo @cook_6829619
一隻去骨的雞腿用平底不沾鍋就逼出
這麼多油....請看圖片中碗裏的雞油.....
假日動手做看看,美味無負擔.........
桃子~張春桃
訣竅提示
如果喜歡油亮,可加些糖,重口味的人可先切塊,兩面上色
醬料也可隨自己調配.....照燒、椒麻...任你調
低卡日式和風雞腿
一隻去骨的雞腿用平底不沾鍋就逼出
這麼多油....請看圖片中碗裏的雞油.....
假日動手做看看,美味無負擔.........
桃子~張春桃
訣竅提示
如果喜歡油亮,可加些糖,重口味的人可先切塊,兩面上色
醬料也可隨自己調配.....照燒、椒麻...任你調
料理步驟
- 1
洋蔥切絲過冰水鋪底。不帶皮的那一面,先入平底不沾鍋, 肉才不會縮,用小火慢慢煎,翻面的皮面油比較多.... 兩面煎赤赤,約7分熟........
- 2
把油倒出,及雞腿盛出~~~日式醬油、味醂、約3/4碗的水 調勻倒入鍋中,醬汁煮開,放入雞腿蓋鍋慢慢收汁..... 醬汁呈黏稠狀即可,稍涼即可切塊鋪放在洋蔥上, 撒上熟的白芝麻,即可上桌囉!
- 3
- 4
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-
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