ご飯は普通に炊いておいたものでも、冷凍しておいたものをチンしても大丈夫です。

玉ねぎはスライスに、小松菜は食べやすい大きさ(3cmくらい)に切っておきます。

ツナ缶の油を使って、玉ねぎを炒めます。
この時のツナ缶の油は半分位で。
玉ねぎはしんなりするくらいまで火を通します。

玉ねぎを炒めた後のフライパンで、次に☆小松菜を炒めます。
この時の油はツナ缶の残りの油を利用します。

☆小松菜にある程度火が通ってきたら、☆塩、胡椒で味付けをします。

ツナマヨを作ります。
ボウルなどの器にツナと先程の玉ねぎを入れます。
そこに★の調味料を入れて、混ぜ合わせます。

丼茶碗に温かいご飯を盛ります。
ご飯の真ん中あたりに⑥のツナマヨをのせ、そのまわりに炒めた小松菜をのせます。

最後にお好みでブラックペッパーを振って完成です*˙︶˙*)ﾉ"