熱したフライパンにサラダ油を入れて○を入れてスクランブルにする

玉ネギを千切りにする

鍋に☆を入れて一旦沸騰させて2の千切りにした玉ネギを入れ中火で火が通すまで煮る

油を切ったツナと＊を混ぜ合わせる
(子供がいる場合はからしは無しで)

どんぶりにご飯→1のスクランブル→3の玉ネギ→4のツナを載せて完成！