Jugo 3 en 1

Vitamin Power 💪🏻🤩 • Vitaminar el cuerpo y desintoxicar órganos, sangre y piel es imprescindible para mantener en estado óptimo la salud y el bienestar general. Combinar este tipo de jugos con zumos naturales de cítricos, té y tisanas de manera habitual en mi dieta es uno de los mejores hábitos que llevo a cabo para cuidarme 🌿🥒🍏💆🏻‍♀️• #Detox #JugoVerde #Desayunos #OperaciónBikini

Zumo para #desinflamarReceta de @vitalis.academie 🌱

Como seguimos con la calor, vamos a seguir refrescandonos con otro zumo casero y muy fresquito, pero esta vez de Sandia.Ahora que podemos encontrar esta fruta por todos sitios y ademas es super refrescante y vienen muy bien para los que estén a dieta y para los que no lo estén, la vamos a provechar para hacer esta receta tan rápida y rica.Espero que os guste.

Jugo verde Alcalino de pepino, limón y perejil por la mañana en ayunas es desintoxicante y nos ayuda bajar de peso. El exceso de grasa en el cuerpo es perjudicial para la salud ya que obliga a nuestro organismo a luchar contra enfermedades como la tensión arterial alta y la diabetes. Hacer este jugo isotónico con Agua de Mar - sal liquida marina aportamos a nuestro organismo todas las sales minerales que necesita nuestro organismo.

La bebida más refrescante para un desayuno de verano #cuchillosarcos

Las frutas, batidos y jugos, el mejor momento para tomar los es en ayunas , cuando tenemos el estómago vacío, así podemos aprovechar mejor todos sus nutritientes con jugos de fresa y kiwi ayudas fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C actúa como un poderoso antioxidante. Las semillas de Chía son una fuente natural de Ácidos Grasos Omega 3. Agua de mar fuente natural de todas las sales minerales. Sabor natural en la cocina.

Os comparto este Licuado, que nos lo ha recomendado un médico homeópata para ayudar a eliminar arena y piedras del riñón. Cómo tengo a Tonho pachuchillo por un cálculo renal 😅😅, tiene que hacer tres días una dieta Detox antes de la visita médica, por eso, os compartiré estos maravillosos Jugos, por si tenéis un problema similar renal, digestivo o simplemente para depuraros por dentro y por fuera...☺️☺️Esta mezcla de ingredientes, a parte de estar muy rica, nos va a ayudar a limpiar el organismo, depurar el sistema digestivo, linfático, renal y evitar que las patologías sigan su curso a peor... Eso sí, siempre hay que tener un diagnóstico médico, ya que estas preparaciones medicinales son para prevenir o acompañar dolencias prescritas por profesionales de la salud...😉😉 Espero que os ayude y... Hasta la próxima Receta!!!😘😘😘

Amigas/os me he comprado una licuadora y esta es mi primera receta de licuados. Me he liado un poco, pero el jugo salió. GXL

Ahora que ya regresé al gimnasio, desempolvé esta receta que siempre que me la tomo, me ayuda muchísimo, espero les guste. Es un jugo fresco y rico.. #vegetal

En realidad no sé cómo llamar a esta preparación, en Colombia les llamamos jugo al resultado de batir la fruta con agua (o leche) y azúcar, pero aquí en España es diferente, el zumo se hace en licuadora y los batidos son en leche por lo tanto ninguna de esas descripciones encajan con mi preparación.En fin, os animo grandemente a probar esta fruta, aquí se consigue la pulpa congelada en cualquier supermercado, de verdad os digo es delicioso.

Siempre me he declarado una comedora anti “healthy” por naturaleza y me he saltado el desayuno de forma indiscriminada (un café y palante) y nunca he tenido mucho tiempo por las mañanas.Pero resulta que tengo que comer muchas “hojas verdes” y como estaba acabando con complejo de vaca pastando y además llegaba tarde a la oficina, se me ocurrió intentarlo en formato batido (o jugo) para poder “desayunar” mientras termino de arreglarme.El beneficio extra es que me da una energía tremenda durante todo el día y sabe muuucho mejor de lo que piensas!! 🤩

Te recomiendo ver este vídeo sobre cómo lo hago: https://www.youtube.com/watch?v=Tz-9XNYZRfkJugo vientre plano AGUA DETOX 👗🍹Este video es sobre un jugo que te ayudará a conseguir un vientre plano en pocos días. Es la combinación perfecta que activa el metabolismo para la pérdida de grasa, desinflama y deshincha la barriga, te ayuda en la eliminación de líquidos y mejora las digestiones. Tienes que tomar un vasito antes de las comidas principales unos 15 días y verás los resultados! Tu abdomen estará mucho más delgado y tu cintura mucho más pequeña.

Lo puedes ver en este video: https://youtu.be/Xqa0nH7si7EEs muy importante mantener nuestro hígado limpio y perfectamente sano ya que es el órgano que se encarga de limpiar la sangre y eliminar todas las toxinas que hay en ella. Y con este jugo podemos ayudar a nuestro hígado para que goce de plena salud.En un jugo para limpiar el hígado nunca pueden faltar los limones, ya que éstos son muy desintoxicantes hepáticos y eliminan la grasa que pueda haber de más en el hígado, entre sus muchísimas propiedades. También son imprescindibles las remolachas, con una gran cantidad de vitaminas y minerales, pero aparte muy antioxidantes fomentando la salud hepática.El jugo también tiene manzana, cuya pectina ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos; apio, el depurativo por excelencia y zanahoria.

Concentrado para salsas y caldos de carnes rojas.es una elaboración que sustituye el Avecrem de toda la vida. Potenciador natural para salsas, cocido, potaje... etc...

Sigo con el intento de los licuados. La licuadora mucho nombre, pero pocos hechos de momento, mientras no aprenda algún truco. Resulta que se me queda mucha fibra en los depósitos y no sale como jugo, de forma que me tomo un vaso de jugo y otro de restos de fresas machacado del interior. Paciencia amigas/os, así se aprende en la cocina, pasos, pruebas, mejoras...pero estaba muy bueno, sabor exquisito. GXL.

Ideal para acompañar un buen desayuno el fin de semana, o siempre que se tenga tiempo.

Aquí tienes 3 recetas de smoothies sin gluten que no solo te ayudarán a perder peso, sino que también te deleitarán con su sabor. Estas bebidas no solo satisfacen tus antojos, sino que también te proporcionan nutrientes esenciales para mantener la energía y acelerar el metabolismo.#singluten

#lowcost Los zumos, licuados, Lassi o batidos es la mejor forma de aprovechar los nutrientes que lleva cada fruta. Va de maravilla tanto para los niños como para adolescente y personas mayores. Puede gozar de esta bebida tanto los estudiantes como los niños deportistas.Lassi es una batido de origen indio preparado a base de yogur y tiene un alto poder refrescante que se prepara con papaya, mango y plátano. Donde vivo en esta época no hay papaya y mango así que opte por este variante y de verdad es que salió para chuparse los dedos.Este batido es rico en minerales y antioxidantes, que se puede tomar en ayunas o como merienda. Es muy fácil de hacer y sale de un sabor irresistible, tiene el dulzón de la fruta y las matices de la manzana, plátano y pera. Agregando un pellizco de canela molida en riqueza aún más los sabores. Sale bien dulce por la fruta que lleva pero si te apetece más dulce añade una cucharadita de el endulzante preferido.En la familia nos encanta y la preparamos muy a menudo este batido. A todos nos encanta tanto las manzanas como las peras y los plátanos. Preparamos este batido en cualquier época del año no solo en verano. Después de beberla a menudo te sientas más ligero y con ganas de comer el mundo.

Para hacer un buen jugo verde , hidratante y depurativo con muy pocos ingredientes es saludable y enriquecido con agua de mar sal líquida natural que lleva todos sales minerales para nuestro organismo,, para las mañanas riquísimo 💙🌅💦🌱😄

Mira este video donde está fácilmente explicado :-) : https://youtu.be/5woWA2c-LsIJugo para limpiar el colon {FitKen}Este es un potente jugo para desintoxicar nuestros intestinos y ayudarnos a perder peso más rápido. Muchas veces queremos adelgazar y nos cuesta muchísimo y solamente porque tenemos alta cantidad de toxinas acumuladas que hacen que nuestro metabolismo no responda como debe. A parte de en estética, ganaremos mucho en salud, puesto que estas toxinas pegadas a las paredes de nuestro colon, pasan a la sangre atacando a nuestro sistema inmune y haciéndonos más propensos a contraer cualquier enfermedad.Con este jugo vamos a sentir la desintoxicación rápidamente, y un incremento de la energía y la vitalidad.La piña es muy diurética y laxante. Nos sacia y ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos. También tiene una gran cantidad de enzimas que activan nuestro metabolismo eliminando grasa y mejorando las digestiones.El pepino es casi todo agua. Tiene un poder diurético enorme. Además va a hidratarnos el colon y favorece el tránsito intestinal. También nos ayuda a adelgazar el pepino porque inhibe la trnasformación de carbohidratos en grasa.El apio tiene una gran cantidad de potasio por lo que va a estimular mucho nuestros riñones para eliminar los líquidos retenidos.Las espinacas poseen poquísimas calorías pero muchísimas vitaminas y minerales; pero sobre todo FIBRA!.Y el nopal (también el aloe vera) poseen un tipo de fibra que arrastra de los intestinos todos los residuos y evita la absorción de grasas y azúcares. Regulando también el nivel de azúcar en la sangre.

Gelatinas, ensalada de frutas frescas y helado con dulce de leche...todo en un solo postre con el que disfrutarás de este caluroso veranito. Los moldes individuales empleados son de dos tamaños, los que llevan la gelatina de limón son más grandes que los que llevan las de frambuesa para que, al armar el postre, se desmolde la gelatina más pequeña sobre la más grande formando una especie de pirámide. Este postre combinado se prepara con antelación porque se necesita tener las gelatinas bien firmes y se debe mantener el helado en el congelador. Pero se arma a último momento, casi al momento de servir. La ensalada de fruta se puede preparar un rato antes pero no olvidar de echarle las gotitas de zumo de limón para mantenerla con buen aspecto. El postre se prepara en poco tiempo, en unos 30 minutos, pero voy a poner que tarda unos 120 minutos porque la gelatina requiere al menos dos horas del frío de la nevera.

La receta en este video: https://youtu.be/W6XMLc5uy60Nos ayuda a adelgazar porque activa muchísimo nuestro metabolismo acelerando la pérdida de grasa.Las manzanas son muy pobres en calorías y grasas pero riquísimas en vitaminas, minerales y FIBRA! Las manzanas es una de las frutas que más propiedades saciantes tiene por lo que nos mantendremos satisfechos por más tiempo. Además nos ayudan a regular los niveles de colestrol y triglicéridos.Por otra parte, las fibras solubles de la linaza, además de mantener nuestros intestinos limpios y sanos, facilitan el arrastre y la eliminación de las grasas. Y, al igual que las manzanas, nos mantienen saciados durante bastante tiempo por lo que reduciremos la cantidad de comida.Y por último, tanto el jengibre como la canela, entre sus muchísimas propiedades se encuentra la de activar el metabolismo acelerando la pérdida de grasa. Producen un incremento de la temperatura corporal y de la actividad metabólica que nos ayudará a adelgazar sin esfuerzos.

Una receta que me ha inspirado mi amiga Glesca 😊 Esta riquísimo y ideal para comenzar la mañana con mucha energía.

Cualquier hora es buena para un smoothie y aquí tenemos uno muy rico

En china está fruta es conocida por fruta de la pasión y en cuba por maracuyá. Muy refrescante para tomar en verano.

https://youtu.be/2653ohmvQBU Ya se acerca el invierno!! Por eso he preparado un jugo para subir las defensas y que nuestro sistema inmune esté muy fuerte y que la gripe ni nos mire!! jejejeEl pimiento rojo o chile morrón es uno de los vegetales que más vitamina C poseen. Tiene casi 3 veces más vitamina C que la naranja. Por lo tanto es perfecto para subir nuestras defensas y prevenir catarros y gripes.La naranja también tiene grandes cantidades de esta vitamina. Y además ayuda a generar anticuerpos, por lo que mejorará nuestra resistencia ante enfermedades.El jengibre ayuda a prevenir la gripe, las infecciones e inflamaciones y dolores gracias a sus propiedades antibióticas, antioxidantes y antiinflamatorias :-DY por último la remolacha es un potente anticancerígeno por ser una bomba de vitaminas y minerales. Destacando el hierro, mineral indispensable para tratar y prevenir la anemia y manener una buena salud, energía y vitalidad.Y MUY IMPORTANTE! Este jugo nos ayuda a mantener un ph alcalino y a depurar nuestra sangre y nuestro hígado.

Después de los excesos de la Semana Santa empezamos a depurar con un buen zumo.

Si os gusta la verdura con ésta receta seguro que no os dejará indiferente por su sabor y la variedad de verduras que contiene, podemos ponerle todas las que queramos.