器にオートミール10gとコーヒー20gを入れて5分おいてコーヒーの層を作ります。

別の容器にクリームチーズを入れ600Wのレンジで10秒加熱してホイッパーでよく混ぜクリーム状にします。

2に無糖のオイコスヨーグルト1個とラカントS10gを入れよく混ぜます。

3にオートミール20gを入れスプーンでよく混ぜクリームの層をつくります。

1に3を入れて表面を平に慣らして、ラップをして一晩寝かせます。

食べる前に純ココアパウダーを振ってお好みでナッツやフルーツを飾ったら完成です。

甘さが足りない場合はアガベシロップ（蜂蜜でもOK）をかけて食べてください。