簡單營養又美味，第一次加入奶油+義大利香草煮南瓜粥，味道很棒喔，本來考慮要不要放奶油，結果意外的好吃，吃完嘴裡充滿了香味

清冰箱料理，營養美味

#全球烹飪10/7 - 10/13Ａ組：地瓜葉、小米、香蕉、鳳梨、吳郭魚（台灣鯛魚）、鰻魚、馬告（山胡椒）、鬼頭刀、釋迦、毛豆Ｂ組：地瓜（蕃薯）、芋頭、虱目魚、石斑魚、午仔魚、紅藜、金針花、愛玉、竹筍、文旦

炎夏適合的消暑餐食，營養又不失美味。

「南瓜枸杞小米粥」富含營養價值，老少皆宜，加一點鹽調味即可食用，美味健康^^ ~~用電鍋便能輕鬆完成哦~~‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

小米粥是一道營養又健康的粥品，添加了白米和玉米醬一起來烹煮，滑嫩的粥感極似外面店家販賣的好滋味。再加上營養價值高的南瓜塊，感覺來上一碗，就能活力滿滿滿♪[小撇步]1.用的是量米杯，1米杯=180ml。2.[小米加白米的份量：清水量]=1：6。3.小米粥所添加的水量，可依個人喜好的粥稠度來調整。4.小米的顆粒細小，清洗時須輔以篩網，才不會易隨水流失。★FB歡迎來聊聊 https://pse.is/S4X32#好料日記

用電鍋就能煮出色澤美美，口感綿密滑順的小米粥，超簡單的喔！小米免事先浸泡，放入南瓜跟地瓜，連糖都不用加，搭配幾樣小菜，吃的滿足又健康。◠‿◠ ♫♫♫

#公益食譜

清粥配個涼拌菜，開胃又涼快

#傳承 北風呼呼，被窩暖暖，早餐約會，女兒點餐~南瓜粥

濃郁的桂圓香氣伴著綿密細緻的南瓜，甜甜的吃好好吃~~小茹美味食堂   https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

#宅家煮飯➡️ 簡單的材料跟做法。➡️ 適合夏日的清爽粥品。➡️ 增添米酒讓食材香味更爆棚。