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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 2tomates
  2. 2cebollas
  3. 1 cucharadapimienta molida
  4. 1 cucharadacanela en polvo
  5. 1 cucharadacúrcuma
  6. 1/2 cucharadajengibre en polvo
  7. 1/2 cucharadaazafrán
  8. 3zanahorias
  9. 500 grcalabaza cacahuete
  10. 1calabacín
  11. 1/2pimiento verde
  12. 1/2pimiento rojo
  13. 1 manojocilantro
  14. 1 manojoperejil
  15. 250 grgarbanzos cocidos
  16. 12ciruelas pasas
  17. 50 gralmendras tostadas
  18. 400 grcuscús

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En la olla ponemos un poco de AOVE y hacemos un sofrito con un tomate, una cebolla cortada en brunoise y la pimienta, la cúrcuma, la canela, el jengibre, el comino y el azafrán.

  2. 2

    Añade al sofrito las zanahorias peladas y partidas por la mitad, la calabaza y el calabacín en trozos grandes y los pimientos. Incorpora también el cilantro y el perejil y los garbanzos. Cubre con agua y cuece unos 30 minutos. Reserva

  3. 3

    Aparte, en una sartén con un par de cucharadas de AOVE pon a pochar una cebolla en juliana, las ciruelas y las almendras. Reserva.

  4. 4

    Prepara el cuscús según las instrucciones del fabricante. Puedes aprovechar el agua de cocer las verduras para que tenga mucho más sabor.

  5. 5

    Coloca las verduras sobre la sémola y para terminar, añade la cebolla y las ciruelas que habías preparado en la sartén.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
se ve riquísimo y siempre hago para acompañar y nunca así de plato único tipo guiso ¡súper color y gustoso se ve!

Escrita por

El erizo nutritivo 🦔
El erizo nutritivo 🦔 @el_erizo_nutritivo

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