Quinoa Burger

Mich Méndez
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Alto aporte nutrimental de alto impacto

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Ingredientes

2 personas
  1. 1/4 tazaquinoa hidratada
  2. 1/4 tazabetabel
  3. 1 cditamostaza
  4. 1 pizcaajo en polvo
  5. 2bollos integrales de hamburguesas
  6. 2puñitos de germinado de trigo

Paso a paso

  1. 1

    Dorar la quinoa en un sartén

  2. 2

    Cubrir con agua y hervir lento hasta que esponje

  3. 3

    Rallar el betabel finamente

  4. 4

    Condimentar con mostaza y ajo

  5. 5

    Hacer tortitas y empanar con hojuelas de maíz trituradas o pan molido

  6. 6

    Armar la hamburguesa con aguacate y germinado

  7. 7
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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