什麼?印加果油可以拌麵?🤔印加果油拌麵🤤

素食先生
素食先生 @vegan220206
Taiwan

想到前陣子看到素友分享苦茶油拌麵,想到家裡有一瓶印加果油,想拿來拌麵,看看素食先生如何烹調囉。😋

👨🏻素食先生叮嚀:
印加果油可以直接喝,可用來拌麵.拌青菜.沾吐司...等等,但不適合炒.炸.煎...等類似的高溫烹調。

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#素食先生 #印加果油 #素食 #蔬食 #拌麵 #食譜

什麼?印加果油可以拌麵?🤔印加果油拌麵🤤

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想到前陣子看到素友分享苦茶油拌麵,想到家裡有一瓶印加果油,想拿來拌麵,看看素食先生如何烹調囉。😋

👨🏻素食先生叮嚀:
印加果油可以直接喝,可用來拌麵.拌青菜.沾吐司...等等,但不適合炒.炸.煎...等類似的高溫烹調。

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預備食材

60分鐘
1人
  1. 菜盤
  2. 紅蘿蔔 0.5條
  3. 鴻喜菇 0.25包
  4. 福山萵苣 3顆
  5. 蛋白
  6. 豆包 3片
  7. 毛豆 3匙
  8. 調味料
  9. 印加果油 2匙
  10. 1.5匙
  11. 6杯
  12. 醬油 1匙

料理步驟

60分鐘
  1. 1

    蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小完成備料。

  2. 2

    煮沸一鍋水,將紅蘿蔔.鴻喜菇.毛豆和豆包下鍋,川燙約3-3.5分鐘,熟透後可放進空盤中,加入鹽.醬油和印加果油,攪和均勻。

  3. 3

    將福山萵苣下鍋,川燙約2.5-3分鐘,熟透後可放進空盤中,並加入印加果油和鹽攪和均。

  4. 4

    麵條下鍋川燙約3-3.5分鐘,熟透後可放進餐盤,並加入醬油.鹽和印加果油攪和均勻。

  5. 5

    將青菜.豆包和毛豆放在麵上,享用美味素食佳餚囉。

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