#رژیمی#شام_سبک

یک بورانی و دیپ خیلی خوشمزه به عنوان پیش غذا یا عصرونه یا کنار غذا روی میزشبیه سالاد ماست و سبزیجات است ولی خوشمزه تر😋😋😂😂با اون گردوی تفت داده شده و......ثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی ۴

میان وعده عالی با ۱۵۰ کالری .طعم فوق العاده بهشتی #میوه_تابستونی

کلید آرامشجایی در پس افکار توستهر "شب" که چراغ هارا خاموش میکنیبا اندیشیدن به رویاهایت"کلید آرامش" را روشن کن!و ببین زیبایهایروزی دیگر و طلوعی تازه...#تاراتوربا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjani#بورانی_ترکیهیک #دیپ بسیار خوشمزه به عنوان پیش غذا یا کنار غذا یا عصرونه👌😋

از خوشمزگی این بورانی هرچی بگم کمه. کدو و ماست چون طبع سردی دارند این بورانی برای افراد با طبع سرد حتما باید با آویشن و گردو ترکیب بشه. .و همین طعم آویشن و گردو اونو خاص و خوشمزه مبکنه😍😍😍 یه میان وعده آخر شبی جذااااب و خوشمزه 👌🏻🤤

#بورانی#خشکبار#گردو#آویشنبا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36

این غذا برای کسایی عالی هست که رژیم دارن کالری کمی داره فیبر بالا که میتونه بالای ۱۲ ساعت شما رو سیر نگه داره

🥒مصرف کدو سبز در بارداری؛کدو سبز دارای از اسیدفولیک هست که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری میشه و برای سلامت جنین بسیار مفیده. کدو سبز در دوران بارداری باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون میشه که با کم خونی دوران بارداری مقابله میکنه. همچنین کدو سبز دارای منیزیم هست که برای جلوگیری از زایمان زودرس موثره...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Maryambano36#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#کدو_سبز#دانه_چیا#پورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیا

باز محرم شدو دلها شکست 🏴 از غم زینب دل زهرا شکستباز محرم شد و لب تشنه شد 🏴 از عطش خاک کمرها شکستآب در این تشنگی از خود گذشت 🏴 دجله به خون شد دل صحرا شکستقاسم ولیلا همه در خون شدند 🏴 این چه غمی بود که دنیا شکستمحرم ماه غم نیست ماه عشق است 🏴 محرم مَحرم درد حسین استایام سوگواری سید و سالار شهیدان بر همه جهانیان تسلیت باد_-_-_---🖤🖤🖤---_-_-_تاراتور کدو و هویج یکی از مزه های بسیار خوشمزه، ساده و سریع هست که میتونید به عنوان پیش غذا ازش استفاده کنید. این مزه خوشمزه با کدو سبز، هویج و ماست تهیه میشه و گزینه خوبی برای مهمونی هاست.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@zanjani#کوک_اسنپ#سوپر_آشپز#کدو_سبز#تاراتور_کدو_و_هویج#تاراتور_کدو_سبز#تاراتور#بورانی_ترکی#پیش_غذا_ترکیه

دیر میفهمیم زندگی نکردیم؛چون شیش دنگ حواسمونبه چی میشه ها بوده...🥴#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیابا دستور دوست عزیزکوکپدی@Maryambano36#بورانی#کدوسبز#دانه_چیا

یک‌خوشمزه رژیمی با طبعی متعادل و مناسب برای کاهش وزن با رسپی و ایده خلاقانه دوست و همشهری هنرمندم مریم جان دوست داشتنی@Maryambano36#بورانی#کدو#چیا#دانه_چیا#رژیمی#سالاد

اگه قصد پرواز داری به آدمایی که اهل پرواز کردن نیستن نگو ! اولین کاری که خواهند کرد بستن بالهایت هست👌خدایا شکرت 🤲😊#بورانی_کدو_با_دانه_چیا#بورانی_کدو#بورانی#دانه_چیا#رژیمیممنون از دوست نازنینم @Maryambano36

با تشکر از دستور @Shp1363915

#سرآشپز_طلاییاینستا svv. 616

#بورانی#بورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_دانه_چیاممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryambano36

🌸🌿اثر انگشت ما از قلب هایی که🌿🌸لمسشان کردیم هیچوقت پاک نمی شود🌸🌿پس تا میتوانیم دل های بیشتری🌿🌸با محبت کردن به دست بیاوریم🌸🌿که دل شکستن هنر نمی باشدبا تشکر از دوست عزیزم رویا جان 🙏❤⚘@cookfood1400#کوک_اسنپ#بورانی_ترکی#تاراتور_کدو_هویج

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#بورانی_اسفنجاج#خامه_اسفناجبا اسفناج پیش غذاهای مختلفی می شود درست کرد. بورانی اسفناج خامه ای با استفاده از اسفناج تازه یا منجمد و پارمزان درست می شود. این غذای پنیری خامه ای را در کنار هر یک از وعده های غذایی اصلی مورد علاقه خود سرو کنید

باز من با یه غذای رژیمیه خوشمزه اومدم یه غذای کم کالری (بورانی بادمجان )

#تاراتور#کوکپد_جهانی

به دلیل نت بیش از حد ضعیف نتونستم عکس مراحل رو بذارم از خانم خلیفی عزیز معذرت میخوام چون خودشون در جریان وضعیت نت هستن انشالله وقتی که پر سرعت شد عکس های مراحل رو میذارم 🙏🌹#سوپر_آشپز#تره#دیپ_تره_و_گردو#دیپ_خوشمزه

#تره#گردو#دیپبا تشکر از دوست عزیزم @banoykord69

ماست چکیده از گذاشتن ماست عادی داخل صافی یا پارچه و بعد از آبگیری درست میشه و تبدیل به نوعی ماست/پنیر خامه ای یا ماست چکیده خواهد شد. برای درست کردن ماست چکیده می بایست از پارچه یا صافی ظریف استفاده کنید که آب ماست راحت از منافذ پارچه عبورکنه.دیروز من ماست چکیده یا پنیر خامه ای رو درست کردم و امروز آماده شد.ماست چکیده در هر منطقه به نامهای مختلفی معروف هست مثلن در زبان آذری به آن سوزمه – چورودمه پنیر- ازمه پنیر -( یعنی پنیر له شده یا خرد شده) و در فارسی به آن پنیر خیکی- ماست چکیده و پنیر پوستی /ماست پنیری هم گفته میشه.برای طعم دادن به این پنیر میشه از سبزیجات خشک و معطر مثل ریحان- نعنا - زعتر- از ادویه مثل زیره و پودرمو سیر هم میشه استفاده کردو یا همونطور به صورت ساده نگهش داشت.در کشورهای عربی ماست چکیده به لبنه معروف هست که کمی خشک تر از ماست.چکیده ماهست.درست کردن ماست چکیده یا پنیر خامه ای خیلی آسونه و فقط به دو ماده ی اولیه نیاز داره.# پنیر_پرورده #پنیر_تبریزی#پنیر_فتا#پنیر_خامه ای#پنیر_توپی#پنیر#پنیر_بال#پنیر_چدار_توپی#پنیر_سرخ_شده#توپک_پنیری#پنیر_توپی#لقمه_پنیر#توپک_پنیر#ماست_چکیده#پنیر_خامه_ای

#ترشی

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپکارما میگه:تو هر چقدرم به من ظلم کنیمن یه روز ظلم تورو یادم‌ میرهولی دنیا این ظلم رو یادش نمیرهبه وقتش یه تو دهنی محکمتر بهت میزنه!!!!#بورانی_بادمجان خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cooking_karimi_93#بورانی

این دستور تهیه خیلی لطیف و خوشمزه و سالم هستش و سرشار از پروتئین

#ابتکار_مها #سرآشپز_طلایی

گاهی به خودت احترام بگذارخودت را به یک چای داغ یا یک قهوه در یک خلوت دنج مهمان کن داخل زیباترین استکان خانه و یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش همراه یک آهنگ دلنشین به خودت ؛ باورت و زندگی ات عشق بورز… سن و سالت مشکل عشق نیست؛ زمان نمی تواند بلور اصل را کدر کند؛ مگر آنکه تو پیوسته برق انداختن آن را از یاد برده باشی.خودت باش و زندگیت..#ترشی_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ala_cook#ترشی_پیاز#ترشی_پیاز_ترکی#ترشی #پیاز

#دیپ#دیپ_تره_گردو#تابستانهممنونم از دوست عزیز وخوبم@banoykord69