#全球烹飪 #2024全球烹飪炎炎夏天超適合吃沙拉，加了滿滿各式水果和海鮮的沙拉，再搭配上一醬免調味只要輕輕搖晃均勻「野菜廚房 - 柚香和風醬」，清爽開胃，而且低卡健康沒負擔，料理省時又開胃~#白蝦

將烤好的鮭魚放在蘿蔓上，自帶油質/汁連沙拉醬都不用放了，再放上鳳梨和芭樂，清爽又健康。#全球烹飪

用水煮蛋加自己喜愛的水果與玉米粒及優格做成"優格水果蛋沙拉"，將其塗裹在吐司上就完成囉 ! 簡單營養又美味!可當早餐或點心都很棒！歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：10/28 ~ 11/10------------------------------------------------------------【賓果卡食材】豬五花｜雞胸肉｜番茄——————————玉米　｜優格　｜青椒——————————金針菇｜高麗菜｜山藥

#涼拌菜食譜炎炎夏日不想吃東西，做出冰冰涼涼的蔬果沙拉，健康又消暑，夏日新選擇！撇步1以新鮮蔬菜和水果再佐以檸檬、橄欖油及桂花蜜，果香四溢…酸爽脆口。2湯匙直接壓擠出檸檬汁。3可放入適量堅果。

#小學生早餐 綜合水果優格沙拉可以讓挑食的小朋友看到顏色繽紛的蔬果後立馬食慾大增,再加上一杯自榨的豆漿更是營養滿滿~

#好料日記今天在美式賣場買了一盒水果鮮蝦沙拉原本滿期待它的味道的畢竟之前吃凱撒沙拉、酪梨雞肉沙拉感覺都不錯但是今天只有第一口還可以到後面就膩了發現它的沙拉醬混了什麼柳橙果醬可是味道讓我想起以前在簡餐店打工時水果茶裡加的濃縮果汁瞬間覺得美味度大打折扣反倒讓我想起前陣子自己做的超簡單水果沙拉分享給大家囉！

這料理是教會老姊妹傳授的食譜，很健康又好吃。不加美乃滋，採用蛋、馬鈴薯和蘋果為基本的沙拉，做出水果原味的水果沙拉。#出國比賽

#好料日記久違的好天氣，讓餐桌也變得繽紛了🌈簡單的水果沙拉，因為加了水煮蛋就沒那麼冷了，還有蒸大豆補充蛋白質，小小一碗卻非常營養健康。

#新年快樂#水果沙拉蝦盅原本我決定是裡面放馬鈴薯蛋熱沙拉加上炸馬鈴薯鬆，一樣有大蝦；但是我在採買食材時，突然來的靈感，改成水果龍蝦沙拉。

芝麻菜有著濃濃的芝麻香氣 非常適合製作沙拉生菜 這位來自歐洲的嬌客 附有高營養價值 配合生菜水果 非常爽口營養

每天一盤沙拉，開啟美好的一天。簡單又健康

<優格水果沙拉三明治>營養滿分的優格水果沙拉三明治，補充一天早餐需要的能量，活力滿滿喔~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468