Pan saludable

Sofia Gonzalez
Sofia Gonzalez @sofix2608

Un invento de pan, un poco más saludable que el normal pero sin restricciones, muy bueno para la digestión y lleno de minerales.

Pan saludable

Un invento de pan, un poco más saludable que el normal pero sin restricciones, muy bueno para la digestión y lleno de minerales.

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Ingredientes

1 hr
5 raciones
  1. 645 grharina sin polvos
  2. 240 grharina de avena
  3. 115 grharina de linaza
  4. 550 mlagua
  5. 10 grlevadura seca
  6. 20 grsal
  7. 120 grmargarina derretida
  8. 1 cucharaditaazúcar

Paso a paso

1 hr
  1. 1

    Primero en un vaso poner 100 ml de agua tibia, la levadura, y la cucharadita de azúcar, revolver y dejar reposar por 10 min.

  2. 2

    En un bowl mezcla las harinas junto a la sal, va a tener una apariencia como harina integral.

  3. 3

    Hacer un orificio en el medio de la harina y agregar la margarina derretida junto a la mezcla de la levadura

  4. 4

    Integrar los ingredientes y agregar poco a poco el restante de agua (450 ml), amasar hasta que la masa no se nos pegue en las manos, debe ser una masa suave y maleable.

  5. 5

    Hacer pelotitas del tamaño de nuestra preferencia y colocarlas en una bandeja de horno con papel antiadherente o harina.

  6. 6

    Precalentar el horno a 200º C por 15 min.

  7. 7

    Ya precalentado el horno pinchar con un tenedor las bolitas de pan y hornear por 15 min o más de ser necesario.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Sofia Gonzalez
Sofia Gonzalez @sofix2608

Comentarios (3)

Flo Ino
Flo Ino @flo_ino
Podrías mostrar una foto del pancito partido por la mitad? Me gustaría conocer su interior.

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