#سرآشپز_طلایی #صبحانهاینم یه صبحونه آسون سالم و مقوی

#سرآشپز_طلایی#آبپز

تخم مرغ

#چالش_غذای_کم_کالریتخم مرغ منبعی از پروتئین با کیفیت است . تخم مرغ قابلیت سیر کنندگی بالایی دارد. مطالعات نشان میدهد مصرف تخم مرغ در صبحانه میتواندکالری دریافتی را کاهش دارده و ب کاهش وزن کمک کند.

#سرآشپز_طلایی#تخم مرغ آبپزتخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.منابع بالایی از ویتامین d و c است که به محافظت از استخوان ها و جلوگیری از استئوآرتریت کمک می کند،سیستم ایمنی بدن را به درستی مدیریت می کند.

#آبپز

#آبپزمن وقتی پوست تخم مرغ خیلی کثیفه اینجوری میپزمش😑

#آبپز

#آبپزایده تزیین غذای کودک

#عصرانه_سالم#بسیار_ساده#لذیذ

#تزئین_کودکانه

#سس

اگه دنبال یه کارشرکتی با مزایای خوب در خانه بدون زمان و مکان مشخص و بدون سرمایه اولیه با درآمد نامحدود و روز افزون میگیری بهم پیام بدید یا به دایرکت پیج اینستاگرام من مراجعه کنید sahar_beauty_queen21594مهارتهای پایه ای#تخم_مرغ #آبپز #تخم_مرغ_آبپز #تخم_مرغ_آبپز_قالبی #ساده #آسان #قرتی #غذا_نانی #غذای_فوری

#چرا_خانگی

#غذای حاضری

ایده جالب برای صبحانه

ساده و خوشگل؛ مخصوص یه صبونه قرتی 😶‍🌫️

#سرآشپز_طلایی#بخار_پز#آبپز

صبحانه سالم و رژیمیخوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه،به افزایش خواص سوختن چربی شما کمک می کند که می تواند به شما در کاهش وزن ناخواسته نیز کمک شایانی کند.

#سرآشپز_طلایی #صبحانه #تخم مرغ#آبپز #رژیمیحال حوصله نداشتم گفتم یچی ساده برای صبحانه ام درست کنم🙈😅

من خودم شخصن خیلی دوست دارم #تخم مرغ_آبپز چه به صورت سفت یا نرم و عسلی برای صبحونه داشته باشم. برای درست کردن تخم مرغ آبپز معممولن از تخم مرغ استفاده میشه ولی با تخم بلدرچین – اردک و … هم امکان داره.تخم مرغ آبپز کردن یعنی داخل یک قابلمه تخم مرغ ها رو با پوستش قرار می دیم و میگذاریم یا به صورت سفت پخته بشه که در این صورت زرده و سفید پخته میشه ویا تخم مرغ عسلی درست می کنیم که زرده تخم مرغ شل و آبکی خواهد بودولی به این روش پخت #تخم مرغ_آبپز بدون پوست در انگلیسی ( #پوچد اگ) میگن. این یک روش تهیه تخم مرغ آبپز بدون پوست در فنجون هست . یک روش دیگر تهیه #پوچد اگ رو هم در پست های قبلیم به اشتراک گذاشتم.وسایل و ابزار مختلفی برای درست کردن تخم مرغ آبپز وجود داره. من امروز صبح که خواستم تخم مرغ آبپز درست کنم از هیچ وسیله ی خاصی استفاده نکردم بلکه با فنجون قهوه خوری تخم مرغ آبپز درست کردم و باسس خوشمزه ای که بهش اضافه کردم یک تخم مرغ خیلی خوشمزه و خوشرنگ درست شد.

#فنجونی#تخم_مرغ#صبحانه#صبحانه_کودک#رژیمی

با ایده گرفتن از این عکس میتونید سفره های صبحانتون را زیباتر و چشم نوازتر کنید و لذت خوردن یک صبحانه همراه خانواده را بیشتر کنید

#نیمه_نهایی#تخم_مرغ_آبپز_مرمری#کوک_اسنپممنونم از دوست خوبم فاطمه جون.🌸🌸🌸من فقط رنگی رو که داخل قابلمه ریختم کم بود درست مشخص نشده باید از هر رنگی استفاده می‌کنید مقدار زیادی بریزید تا با آب جوش خوب رنگ پس بدهد تا تخم مرغ هم رنگ پررنگی به خود بگیرد.