صبحانه سالم و رژیمیخوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه،به افزایش خواص سوختن چربی شما کمک می کند که می تواند به شما در کاهش وزن ناخواسته نیز کمک شایانی کند.

من خودم شخصن خیلی دوست دارم #تخم مرغ_آبپز چه به صورت سفت یا نرم و عسلی برای صبحونه داشته باشم. برای درست کردن تخم مرغ آبپز معممولن از تخم مرغ استفاده میشه ولی با تخم بلدرچین – اردک و … هم امکان داره.تخم مرغ آبپز کردن یعنی داخل یک قابلمه تخم مرغ ها رو با پوستش قرار می دیم و میگذاریم یا به صورت سفت پخته بشه که در این صورت زرده و سفید پخته میشه ویا تخم مرغ عسلی درست می کنیم که زرده تخم مرغ شل و آبکی خواهد بودولی به این روش پخت #تخم مرغ_آبپز بدون پوست در انگلیسی ( #پوچد اگ) میگن. این یک روش تهیه تخم مرغ آبپز بدون پوست در فنجون هست . یک روش دیگر تهیه #پوچد اگ رو هم در پست های قبلیم به اشتراک گذاشتم.وسایل و ابزار مختلفی برای درست کردن تخم مرغ آبپز وجود داره. من امروز صبح که خواستم تخم مرغ آبپز درست کنم از هیچ وسیله ی خاصی استفاده نکردم بلکه با فنجون قهوه خوری تخم مرغ آبپز درست کردم و باسس خوشمزه ای که بهش اضافه کردم یک تخم مرغ خیلی خوشمزه و خوشرنگ درست شد.

#تخم مرغ آبپز#شام ساده و فوری

0 تا 100 پخت تخم مرغ آبپز 😇👌🏻مهارتهای پایه ای

#سرآشپز_طلایی#تخم_مرغ#آبپزاین روزها هوا گرمه و تخم مرغ ها زود فاسد میشن به خاطر همین با خیال راحت نمیشه آبپز شون کردبا این روش از سالم بودن تخم مرغ مطمئن میشیم ومی تونیم آبپز میکنیم.

تخم مرغ پوچد شده یا آبپز شده بدون پوست یکی از سالم ترین و در عین حال خوشمزه ترین روش های پخت تخم مرغ به حساب میاد. در این روش تخم مرغی با سفیده کاملا سفت شده و زرده ای که هنوز شله بدست میاد بدون اینکه از ذره ای روغن استفاده شده باشه#رژیمی

تزیین تخم مرغ آبپز#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#چرا_خانگی#کودکانه#آشپزی_میکنم_چون_حالم_را_بهتر_میکنهمنم همیشه تخم مرغ آبپز رو همراه گوجه فرنگی خام ،میدم بچه ها خالی میخورند و نان رو هم جدا

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#تخم_مرغ#رژیمیتخم مرغ پوچد شده یا آبپز شده بدون پوست یکی از سالم‌ترین و در عین حال خوشمزه‌ترین روش‌های پخت تخم مرغ به حساب میاد. در این روش تخم مرغی با سفیده کاملا سفت شده و زرده‌ای که هنوز شله بدست میاد بدون اینکه از ذره‌ای روغن استفاده شده باشه.

#سرآشپز_طلایی#شلغم#آبپز

#ماه_رمضان#سرآشپز_طلاییمعمولا تخم مرغ آبپز به خاطر زرده چسبناک ش رو بچه ها دوست ندارن. با این روش هم خوشمزه میشه هم خوشگل تر.😊یه غذای سبک و ساده برا صبحانه و شام و الان واسه افطار👍

سلام دوستان. شبتون بخیر🌹 کلی کار ریخته بود سرم، الان تازه تایمم آزاد شد. وقت شام پختن هم نداشتم، که تصمیم گرفتم شام سبک و رژیمی درست کنم. ماشاالله همتون هم استادید ولی خب باید دستور بزاریم دیگه😁#سرآشپز_طلایی#آبپز

#آبپزمن وقتی پوست تخم مرغ خیلی کثیفه اینجوری میپزمش😑

(سیب زمینی نعناعی) ناهار پسراس 😅روزه ام حال غذایع بهتر نداشتم

#چالش_غذای_کم_کالریتخم مرغ منبعی از پروتئین با کیفیت است . تخم مرغ قابلیت سیر کنندگی بالایی دارد. مطالعات نشان میدهد مصرف تخم مرغ در صبحانه میتواندکالری دریافتی را کاهش دارده و ب کاهش وزن کمک کند.

بعد ژاپن و لبنان حالا یه توک پا بریم هند ✈ 🤗😂یه طعم آشنا ولی ناآشنا 🙃مزه ی سسش برای ما ایرانیها آشنا هست ولی تخم مرغ آبپز شناور تو خورشت نا آشنا 😅 ولی خوشمزه هست 😋 البته من کمی ایرانیزه کردمش😉یه تکه مرغ هم گذاشتم کنار غذا برای تخم مرغ آبپز نخور خونه 😂 بماند که هم مرغ رو خورد هم تخم مرغ رو 🤣🤣#سرآشپز_طلایی#کاری_تخم_مرغ

صبحانه امروز البته اونم ساعت ۱۲🥲#سرآشپز_طلایی #املت #گوجه فرنگی #تخم مرغ #صبحانه

مهارتهای پایه ای ونکات مهم در پخت تخم مرغ

#سرآشپز_طلایییه تزیین تخم مرغ دیگه از قدیما پیداکردم گفتم بذارم شاید به درد بچه دارهابخوره😅

تخم مرغ آبپز یک صبحانه مفید و مغذی و سیر کننده برای کودکان هست. و ترکیبش با کره پسته هم عالی بود. تزئینش هم به این شکل برای کودکان جذابه#غذای_کودک#صبحانه_کودک#تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپز#صبحانه#کره_پسته

#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#چرا_خانگی#کودکانه#آشپزی_میکنم_چون_حالم_را_بهتر_میکنهنهار امروزمون کوفته بود و بچه های من تخم مرغ آبپز داخل کوفته دوست ندارنمنم همیشه کمی زودتر تخم مرغ آبپز رو میدم همراه گوجه فرنگی خام ،خالی میخورن و کوفته رو هم جدابا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @fatiashpazbashi

#سرآشپز_طلایی#مرغ#پلو#برنج_مرغ#خورشت_مرغ#مرغ_ساده#غذا_ساده_سریع#آبپز#رژیمی#غذا_نونی

#سرآشپز_طلایی#آبپز

تخم مرغ

این غذا از تخم مرغ آبپز ساده خیلی سیرکنندگیش بیشتره بخاطره کره و پنیر و البته خوشمزه تر😋#صبحانه سیر کننده#عصرانه#تخم_مرغ

جاتون خالی امروز اومدیم باغ و منم کلا اهل صبحانه نیستم گفتم بزار یه سوسیس تخم مرغ درست کنم واسه خودم که خیلی عالی شد🤤 و چسبید البته به خودم خیلی نرسید 😐

#آبپز#فینگرفوددستپخت دختر گلم😍برای صبحانه یا عصرانه یا شام

#سرآشپز_طلایی#آبپز

#لقمه_تخم_مرغ_آبپز#لقمه#تغذیه_مدرسهامروز ۹ اکتبرروز جهانی تخم مرغ بودو من به توصیه مدرسه برای تغذیه امروز بچه ها ساندویچ تخم مرغ آبپز قرار دادم .

#سرآشپز_طلایی#مرغ #آبپز # سلام دوستان مرغ آبپز شده بسیار خوب برای سرما خوردگی موقع که مریضی نمیتونی غذا های چرب بخوری