#دسرـرژیمیممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان ❤️@ashpazye_parchin

خوشمزه ترین دسرِ شکلاتیِ سالم و رژیمی🤌🏻😋خیلی با خودم کلنجار رفتم برای درست کردنش ولی عالی بودعااااالیییییی😍😍 امتحان کنید حتماااااا👌👌👌👌اصلاااااااااا بوی تخم مرغ نداره خیالتون راحت☺️ تا به کسی هم نگید متوجه نمیشن 🤭🤪#دسر #دسرفوری #دسر_رژیمی#دسررژیمی_شکلاتی #دسر_شکلاتی🌸دستور از اینستاگرام🌸#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی

میگم که؛خوشبختی به چقدر داشتن نیست …“به چقدر لذت بردن از زندگیست”#دسر #دسرتخم_مرغ #دسرپروتئینی #دسرشکلاتی #دسرسالم #دسر_آسون #دسررژیمی #دسر_یخچالی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پختهپنجمین ترکیب با تخم مرغ پخته وبازهم طعمش عاااالی عاااالی 👌😋🌸اگه شما هم مثل من همش هوس شیرینی دارید امتحانش کنید😉🌸اگر با خوردن تخم مرغ پخته مشکل دارید یا خسته شدید این ترکیبهارو امتحان کنیدو از رژیمتون لذت ببرید👌😋#غذای_روح🌸دستور از اینستاگرام🌸من با شما 🫴اینجوریم صادق😇😎بهتون بگم کهاستثنائا این ترکیب موقعی که درستش میکنید کمی بوی تخم مرغ حس میشه 😷ولی بعد چند ساعت که بذارید یخچال دیگه اصلا بو نمیده خیالتون راحت🥰

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باش جووونه میزنی😍#دسر_رژیمی_پروتئینیحتی یک ذرهههههههههههه نگران طعم و بوی بد توی این دسر نباشید اصلاااااااااااااپیشنهادمیکنم امتحان کنید عالیه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته #تخم_مرغ #تخم_مرغ_آبپز🌸دستور از اینستاگرام🌸

در حسرتِ زندگیِ دیگران بودنبرای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارداما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،همه‌آش تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آیدو ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم ...📗آلبر کاموششمین ترکیب با تخم مرغ پخته همچنان عالی وخوشمزه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی#دسر_موزی_پر_پروتئین#دنت_پر_پروتئین_موزی🌸دستور از اینستاگرام🌸

به هر کجا سر بزنی، خبری از دنیای بدونِ مشکل نیست. همه جا سختي هست. همه جا رنج هست. همه جا بدو بدو و اذیت شدن‌های خودشو داره. تو بگرد ببین دوست داری خستگی که واست می‌مونه ناشی از چی باشه؛ دنبال همون برو.اونجاست كه سختي دادن به خودت ميشه لذت...چهارمین ترکیب با تخم مرغ پخته که بازم عالی وخوشمزه 👌😋توپستهای قبلی کلی تعریف کردم دیگه هیچی نمیگم😌 فقط میگم درست نکن رفیق که معتادش میشی😉😅🤪😍😋😋😋😋#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#دسر_شکلاتی_رژیمی#دسر_با_تخم_مرغ_پخته

با تشکر از دوست عزیزم @ashpazye_parchin برای رسپی این دسر فوق‌العاده و رژیمی 😍#دسر_رژیمی#پروتئینی#کم_کالری#تخم_مرغ_پخته#دسر#رژیمی#دسر_شکلاتی#بدون_شکر#ارده#سالم_خوری#صبحانه_رژیمی#میانوعده#خوشمزه#تخم_مرغ_آبپز#فوری#دسر_فوری

#دسر_رژیمی#تخم_مرغ #موز#پروتئینی #اردهبا تشکر از دوست عزیزم @ashpazye_parchin

کاش همه ی آدم ها عاشق بودندآدمِ عاشق ، دلش به قدری از محبت ،پُر است که جایی برای کینه نداردآدمِ عاشق ، مهربان استآدمِ عاشق برای همه در جیبش بهاندازه‌ی کافی لبخند داردشاید اگر همه عاشق بودندجنگ ها تمام می شد !دیگر دلیلی برای جنگیدن نمی ماند دعا کنیم همه عاشق باشند!هفتمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋این یکی دیگه من درآوردیه😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_پخته

‏اینکه چقدر حرف‌های قشنگ بلدیم، مهم نیست. اینکه چقدر شبیه حرف‌های قشنگمون هستیممهمه.بعله.#کیک_نسکافه_رژیمی#کیک_رژیمی#کیک_بدون_فر#فر_دستساز🌸دستور از اینستاگرام🌸

در ترکیب این کاچی از تخم مرغ استفاده شده و زمانی که تخم مرغ به آردِ تفت داده شده اضافه میشه گلوله گلوله میشه سعی کنید تند تند هم بزنید و با قاشق گلوله ها رو له کنید تا کوچیک بشن و بعد از پختِ کاملِ کاچی هم این گلوله ها همون طور که در تصویر می بینید وجود خواهند داشت که همون ترکیبِ آرد و تخم مرغ هستن و طعم جالبی به کاچی میدن.#پیشبند_طلایی۲۳

بدون پخت، کم کالری و پر پروتئین با تخم مرغ آب پزبه هیچ عنوان بوی تخم مرغ نمیده✋حتما باید چند ساعت توی یخچال بمونه تا یکم سفت بشه🤗 بچه ها هم عاشقش میشن😍 بهت قول میدم اگه یک بار درستش کنی میشه پایه ثابت صبحونه‌هات😍

#سرآشپز_طلایییه تزیین تخم مرغ دیگه از قدیما پیداکردم گفتم بذارم شاید به درد بچه دارهابخوره😅

می‌دونی رفیق؟مهم‌ترین رابطه‌ای که داری، رابطه با خودته. حالت که با خودت خوب نباشه، حالت با هیچ کس و هیچ چیز دیگه هم خوب نمیشه.همیشه یه صدایی تهِ قلبت داره بهت میگه چی درسته و چی غلط؟داره بهت میگه کدوم راهو بری بهتره؟به حرفش گوش کن. لج نکن با خودت.نذار حالت بد بشه.نذار جنگ شه تو دلت.با خودت صلح کن..بذار آرامش در وجودت جریان پیدا کنه...#سالاد_پروتئینی#سالاد_رژیمییک سالادخوشمزه وسیرکننده برای وعده شام یانهار👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸#سالاد_پروتئینی_رژیمی#شام_رژیمی

من از آدم‌هایی که روی لبه می‌ایستند و پناهگاهی ندارند خوشم می‌آید. روی این لبه است که شما هر چه قدرت در درونتان دارید خارج می‌کنید که اگر در ساحل امن باشید، هرگز از آن قدرت‌های درونی استفاده نخواهید کرد، چون نیازی ندارید! #شکلات_صبحانه_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸#ارده_کاکائویی#خوشمزه_رژیمیکه خیلی سریع و آسون درست میشه👌😋

به نصیحت نیازی نداریمگاهی فقط نیاز داریم‌ بشنویمکه در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم...#دسر_رژیمی#دسر_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

اینک که بهار به شهر رسیده و رستاخیز دوباره در گیتی دمیدهمن در دعایی خاضعانه به درگاه مدبر هستیاحسن الحال را برای شما ارزو میکنم دوستان جانم🙏🌷یه کوچولو غیبت داشتم گفتم زشته از چالشها عقب بیافتم واسه همین سه پست گذاشتم وگرنه من اصلا اینجوری نیستم 😜🙈😅تو فریزر چند تا سفیده تخم مرغ داشتم بیرون‌آوردم یخش باز شد به این‌کیک خوشگل وخوشمزه تبدیل شد😍👌😋برای دوستانی که مثل من سفیده فریزری دارن گزینه خوبیه برای #سیزده_بدر 😉#کیک_مواج#کیک_با_سفیده_تخم_مرغ#کیک_بدون_فر#فر_دستساز_خونگی#بدون_فر#فر_دستساز

آقااااا من یه صبحونه امروز خوردم خیلییییی متفاوت بود. حس خارجی بودن بهم دست داد🤣 همچین با چنگااال میخوردم پسرم نگام میکرد میگفت مااااماااان چجوری آخه تخم مرغ خالی خالی میخوری😳😬😂و منی که خودمو تو کافه آمانوی نیویورک حس میکردم پشت چشمی نازک کردمو به خوردن ادامه دادم😂...این صبحونه بااینکه تخم مرغ داره اما اصلا خالی خوردنش حس بدی نمیده چون روغن نداره و بافتش مثل یه پنکیک میشه . 👌🏻

‏و اگر فرد خوبی پیدا نکردیتو خوب باششاید یکی پیدات کرد.....#شکلات_صبحانه_پروتئینی_رژیمی_با_نخود#شکلات_صبحانه_خونگیکه درست کردنش خیلی راحته!کاملاً سالم و بدون مواد اضافی، بهترین گزینه برای صبحانه یا میان‌وعده! 🤌🏻🌸دستور از اینستاگرام🌸#شکلات_صبحانه_رژیمی#شکلات_رژیمی#صبحانه_رژیمیاصلاااااااا طعم و بوی نخود حس نمیشه نگران نباشید 😊

باشد که روزگاربچرخد به کام دلباشد که غمخجل شود از صبر قلب ما#دسررژیمی#دسر_رژیمی_توت_فرنگی#دسر_یخچالی🌸دستور از اینستاگرام🌸

#سرآشپز_طلایی #چالش#صبحانه #حاضریسلام شب همگی خوش ممنون از همراهان همیشگیم ممنون از محبت ولطفتون دست تک تکتونو میبوسم ببخشید نتونستم جواب لایکهاتونو بدم😘😘😘😘این عکسهابرای چندسال پیشه بچه هاکوچیکتربودن ومدرسه میرفتن بااین ترفند تخم مرغ به خوردشون میدادم😀 تزیین میکردم مشتاق بشن بخورن😅باچشمهای قشنگتون عکسهای دیگه هم ببینید😍

#فرنی_تخم_مرغ#مقوی_سالم#درمان_خانگیگر چه شب تاریک استدل قوی دار ، سحر نزدیک استاین فرنی از همون خوشمزه های یک تیر و دو نشان هستش که میتونید برای بچه ها و یا حتی بزرگترها درستش کنید که با توجه به وجود تخم مرغ ، مقوی تر میشه

از بچگی هیچی رو‌ زوری نخواستم.حتی نزدیک ترین آدمای زندگیمو.هرکسی میتونست هر جا دلش خواستخودشو پاک کنه از زندگیم؛ اعتراضی هم نمیکردم.هیچوقت خواهش نکردم واسه اینکهبرسم به چیزی یا کسیو نگه دارم.سعی میکردم خودم به دستش بیارمنه با خواهش، نه با التماس؛ حتی نه با کمک کسی.اگرم نمیشد بیخیالش میشدم.ولی هیچکدوم از اینا سر غرور یا یه دندگیم نبود.مشکل فقط اینجاست که چیزایی که با خواهش والتماس به دست بیان دیگه دوست داشتنی نیستن.#دسر_خرماییبا دستور دوست عزیز کوکپدی@fatemeh21550#دسر_خوشمزه#خرما#سرآشپز_طلایی#سرآشپزطلایی

کیک شکلاتی رژیمی بدون روغن و شکر ❣

این جمله از گوته خیلی قشنگه:ریشه که داشته باشی به لبهِ‌ی پرتگاه می‌رسی ولی سقوط نمی‌کنی.ریشه همون شعور، شخصیت، انسانیت و شرفِ واقعی یک انسانه و ربطی به پول و تحصیلات نداره...#اسموتی_خرما_و_موز_کاکائویی#اسموتی_خوشمزه#نوشیدنی_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

هرکس سه داستان در زندگیش دارد:داستانی که زندگی میکندداستانی که ارزو دارد زندگی کندداستانی دردناک که میخواهد فراموش کند#گرانولابار#رژیمی#خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

#دسر_سیب_ژاپنی#دسر_سیب ممنون از دوست خوبم @zanjani

اگربتونیتویهموقعیتمنفیمثبتبمونیبرنده ای!!!!!#نان_پروتئینی_رژیمی_با_نخود_پخته#نان_رژیمی #نان_خانگی #نان_پروتئینی#نان_نخود🌸دستور از اینستاگرام🌸

این دستور هم رژیمی هست چون شکر مصنوعی و روغن بازاری نداره و هم پروتئینی هست چون جو دوسر پرک و تخم مرغ و خرما داره 🫡

خوشبختی بدست آوردن همه اون چیزی که میخوایم نیستلذت بردن از همه اون چیزیه که داریم...یکی از خوشمزه های روزگار😍👌😋#کیک_سه_شیر باشهبعدش شکلاتی و با طعم قهوه هم باشه به به چه شود 🤩🤩🤩حتما امتحان کنید👌😋👌😋👌😋#کیک_سه_شیر_شکلاتی_با_طعم_قهوه🌸دستور از اینستاگرام🌸#کیک_بدون_فر#فر_دستساز