#CA2025#Week5सत्तू प्रोटीन शेक ये हेल्दी और टेस्टी लगता है ये गर्मी मे बहुत ही फायदा करता है और शरीर को ठंडा रखता है ये पाचन के लिए भी बहुत ही अच्छा है

#CR#week2 #कैल्शियम#मिल्क #बादामबनाना सत्तू मिल्क शेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है सत्तू और केला दोनों ही ऊर्जा के अच्छे स्रोत हैसत्तू में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता हैसत्तू और केला दोनों ही वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे दोनों ही फाइबर से भरपूर होते हैकेला पोटेशियम से भरपूर होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता हैदूध में प्रोबायोटिक गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैकेला विटामिन सी और बी6 का अच्छा स्रोत है, जबकि सत्तू आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता हैयह शेक न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है

#wlsसत्तू के शरबत ये बहुत हेल्दी है और सत्तू शरीर को बढ़ाने मे मदत करता है ये शरीर को ठंडा रखता है और गर्मी से राहत दिलाता है

#CA2025Week 5Post2सत्तू का शरबत बिहार के प्रसिद्ध शरबत माना जाता है, एक गर्मियों के दिन में लौंग इसे बहुत ज्यादा पसंद करते हैं

#sh #kmt#week2आज हम बनाएंगे अक्षय तृतीया स्पेशल ठंडा ठंडा मीठा मीठा सत्तू सत्तू मेरे बच्चों को बहुत पसंद है शरबत सत्तू का सत्तू शरीर को ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करते हैं और शरीर को शीतलता प्रदान करते हैं

#CA2025#सत्तू सत्तू हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है सत्तू बहुत ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है, सत्तू लू से बचाता है सत्तू जौ का, भुने चने का आदि का होता है।

#micWeek3#सत्तू

#CA2025यह सत्तू पेट को ठंडक देता है गर्मियों में बहुत लाभदायक होता है पीने में अच्छा भी लगता है

#CA2025#Week5#सत्तू#आसान और अनोखाचने के सत्तू को सुपरफूड माना जाता है चने को भूनकर और उसे पीस कर सत्तू तैयार किया जाता है सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर प्रोटीन कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम आदि पोषक तत्त्व पाए जाते हैं गर्मियों में यह बहुत फायदेमंद होता है आज मै सत्तू की बर्फी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक आसान स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है बच्चों को भी बहुत पसंद आएगी

#CA2025#week2गर्मियों में अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए हम कई तरह के मिल्क शेक,स्मूदी और ड्रिंक्स को अपने रुटिन में शामिल करते हैं। सत्तू का नाम भी ऐसी ही एक ड्रिंक में शामिल है। सत्तू में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा मौजूद होती है..आज हमने बनाया है सत्तू बनाना स्मूदी....

#CA2025 #Week5 #आसानऔरअनोखा#सत्तू #चनासत्तूहेल्धीप्रोटीनड्रिंक#ChanaSattu #Tulsi #Basil#Protein #HealthyDrink#Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLove#Cookpad #Cookpadhindi #Cooksnapचना सत्तू स्वास्थ्यवर्धक प्रोटीनयुक्त है। यह रेसिपी बहुत ही आसान है, लेकिन स्वास्थ्यवर्धक अनोखी है।

#प्रोटीन

#BHR

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#CA2025#week9#फ्रेशफ्लेवरfestसत्तू के लड्डू गर्मियों में हमारी बॉडी को ठंडक देता है और रोज़ एक लड्डू खाने से बॉडी को एनर्जी मिलती है ये लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#CA2025गोंद कतीरागोंद कतीरा दिखने में क्रिस्टल जैसा होता है और पानी में मिलाने पर ये जेली जैसा बन जाता है। गोंद कतीरे में प्रोटीन, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और फाइबर जैसे कई कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

#fm3गरमी के मौसम में सत्तू पिना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. सत्तू बहुत ही जलदी बनने वाली डि्ंक है. ईसे बड़े और बच्चे सभी पसंद से पीते हैं.

#Goldenapron3#week13#Shake

#CA2025#Week9 सत्तू में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के कारण मैने टिक्की में हेल्थी ऑप्शन के लिए सत्तू का उपयोग किया है। वास्तव में ये टिक्की बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

#CA2025#week_5#sattu_sarbatसत्तू शर्बत गर्मियों के दिनों में पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता हैं और इसे बनाने में बहुत कम सामग्री और समय की आवश्यकता होती हैं

#Win #Week7#Jan #Week1#sweet#SattuDryfruitsladdooस्वादिष्ट सत्तू लड्डू की झटपट और आसान रेसिपी। ये लड्डू सत्तू के आटे , गुड़, ड्राईफ्रूट्स और घी से बनाए जाते हैं.सर्दियों के इस मौसम मे यह सत्तू लड्डू परिवार में सभी के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं। मैंने तैयार सत्तू का आटा इस्तेमाल किया है. यह लड्डू खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट सौंधी खुशबू के लगते है. साथ ही यह लड्डू स्वास्थ्य के बहुत ही लाभदायक इम्युनिटी बूस्टर है.विंटर स्पेशल यह टेस्टी लड्डू जरुर बनाकर खाएं औऱ घर मे सभी को खिलाएं औऱ रोग से लड़ने की क्षमता को बढ़ाए.

#CA2025#week5#sattuगर्मियों में खाना फायदेमंद होता हैं आज हम सत्तू का पराठा बना रहे हैं जो प्रोटीन से भरपुर होता हैं।

#CA2025#सत्तू आज मैंने सत्तू के पराठे बनाये हैं।सत्तू के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पाचन में सुधार करता है, साथ ही शरीर को ठंडा रखता है,डिहाइड्रेशन से बचाता है और ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत है।

#goldenapron3#SATTU#week25#पोस्ट25#सत्तूसत्तू स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है।प्रोटीन,फ़ाइबर कार्बोहाइड्रेट्स और पोषक तत्वों से भरपूर है।

#CA2025#week 5#सत्तू में फाइबर ,प्रोटीन , आयरन और अन्य पोषक तत्व होते हैं । सत्तू गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है

#CA2025स्टफ सत्तू के पराठे बनाए हैं बहुत ही स्वादिष्ट और चटकेदार बने हैं

#home#Snacktimeये पूर्वांचल का गर्मियों मे पिया जाने वाला एक हेल्दी ड्रिंक है मैने इसमे दूध भी डाला है,गांव मे अक्सर इसे सिर्फ गुड और नींबू डालकर बनाते हैं.

#CA2025पांचवा हफ्तासत्तू पौष्टीक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है जिसे भूने चने या अन्य अनाज को पीसकर बनाया जाता है. गर्मियों के दिनों में ये एक हेल्दी पेय है. जिसका प्रयोग लू से बचने के लिए भी किया जाता है. सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में मिलता जिससे सत्तू का पेय बनाकर पीने से भूख भी कम लगती है और पेट भरा सा रहता है.

#ga24#सत्तूसत्तू भूने हुए चने से बनता है। बहुत फायदेमंद होता है। गर्म गर्म सत्तू का हलवा सर्दियो मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। सत्तू का हलवा घी, चीनी, ड्राई फ्रूट्स, डाल कर बनाया है।