Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!
Brownies χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο
Χωρίς υπερβολές από τις πιο ωραίες και υγιεινές συνταγές που δεν του λείπει τίποτα! Η συνταγή είναι του Διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για 15 λεπτά!
- 2
Σε επεξεργαστή τροφίμων χτυπάμε 30 γρ απ'το φυστίκι Αιγίνης, αφήνουμε στην άκρη!
- 3
Εγώ σ' αυτό το σημείο έβαλα στο μούλτι μου τα ψημένα φουντούκια, πρόσθεσα λίγο ελαιόλαδο και χτύπησα με διακοπές (για να μην πάρει φωτιά) και έφτιαξα φουντουκοβούτυρο.
- 4
Ρίχνουμε στο μούλτι μας τους χουρμάδες μαζί με λίγο απ' το νερό τους (αν χρησιμοποιείτε βασιλικούς βγάζετε πρώτα τα κουκούτσια), βούτυρο ξηρών καρπών, κακάο, βανίλια, αλάτι και χτυπάμε μέχρι να έχουμε την υφή μιας λείας ζύμης! Αδειάζουμε την ζύμη σε ένα μπολ, προσθέτουμε το φυστίκι Αιγίνης που χτυπήσαμε και ενσωματώνουμε καλά με τα χέρια!
- 5
Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα και πιέζουμε με τα χέρια μας να απλωθεί ομοιόμορφα!
- 6
Σκεπάζουμε με την λιωμένη κουβερτούρα, ρίχνουμε το υπόλοιπο φυστίκι Αιγίνης που είχαμε αφήσει και βάζουμε στο ψυγείο για μία ώρα! Εγώ το τοποθέτησα στην κατάψυξη και ήταν σαν παγωτό σοκολάτα 🍫
- 7
Όταν πια έχει κρυώσει, ξεφορμάρουμε κόβουμε σε 16 μικρά κομμάτια ή και σε λιγότερα αν είναι πιο πληθωρικά😄
- 8
Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση και χωρίς τύψεις!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Brownies χωρίς ψήσιμο και ζάχαρη Brownies χωρίς ψήσιμο και ζάχαρη
Υπέροχα σοκολατένια μπράουνις εντελώς διαφορετικά και ασυνήθιστα. Για όσους θέλουν ένα γλυκό υγιεινό νόστιμο που τρώγεται συχνά, φτιάχνεται στη στιγμή χωρίς τύψεις και ενοχές. #στόχος7
-
Healthy yogurt brownies χωρίς ζάχαρη 🖤 Healthy yogurt brownies χωρίς ζάχαρη 🖤
Συνταγή μιας κοπέλας που ασχολείται με fitness συνταγές!!Υπέροχα brownies που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αυτά που είναι φουλ στα λιπαρά!Το γλάσο είναι προαιρετικό!228 θερμίδες τα 100 γρ χωρίς το γλάσο! #Ημερολόγιο2023
-
Brownies vegan με χουρμάδες και φουντούκια χωρίς ζάχαρη Brownies vegan με χουρμάδες και φουντούκια χωρίς ζάχαρη
Τέλειο γλυκάκι για τις καθημερινές λιγούρες χωρίς ζάχαρη και χωρίς βούτυρο.
-
Chocolate Brownies Chocolate Brownies
Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή που έχω ποτέ δοκιμάσει για σοκολατένια brownies!! Πλούσια γεύση, για τους λάτρεις της σοκολάτας. Μπορείτε να βρείτε αναλυτικά την συνταγή εδώ: https://m.youtube.com/watch?v=_WddUBj-VYI&pp ygUcS29uc3RhbnRpbmEgYWRhbWFraSBicm93bmllcw%3D%3D
-
Vegan Brownies (raw - χωρίς ψήσιμο) Vegan Brownies (raw - χωρίς ψήσιμο)
Άψητα κεκάκια brownies Vegan, χωρίς ζάχαρη, γλουτένη και λάδι.Λίγα μυστικά ακόμαΌτι περισσέψει βάλτε το στην κατάψυξη και θα διατηρηθεί για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Σας συστήνω να τα βγάλετε από το ψυγείο για 15-60 λεπτά πριν το σερβίρισμα.
-
Red velvet cheesecake brownies Red velvet cheesecake brownies
Ένα εύκολο γλυκό που θα κλέψει τις εντυπώσεις για τον άψογο συνδυασμό των γεύσεων!Αφράτο, υγρό και απόλυτα γευστικό αποτέλεσμα που ξετρελαίνει τις αισθήσεις! ❤️#2γεύσεις και #2χρωματα 😉
-
Chocolate Brownie Cookies Chocolate Brownie Cookies
Συνταγή που κάνει πάταγο στους λάτρεις της σοκολάτας γιατί συνδυάζει δύο σούπερ σοκολατένιες συνταγές σε μία!Λίγα μυστικά ακόμα: θα χρειαστείτε μίξερ χειρός ή επιτραπέζιο, δεν γίνεται με το χέρι η μείξη των υλικών γιατί τα μπισκότα μας απλώνουν πολύ στο ψήσιμο. Επίσης ο χρόνος ψησίματος θα πρέπει να τηρηθεί ακριβώς για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η ζύμη μπορεί να φυλαχθεί 2-3 μέρες εντός ψυγείου για οπότε θελήσετε να τα απολαύσετε φρέσκα.Ελεύθερη γλουτένης γιατί δεν περιέχει αλεύρι.Συνταγή από το boldbakers
-
Mini Brownies με peanuts και εκχύλισμα καραμέλας Mini Brownies με peanuts και εκχύλισμα καραμέλας
Εμπνευσμένη από μία υπέροχη συνταγή που βρήκα και εκτέλεσα, από εδώ, από την οικογένειά του cookpad, έφτιαξα αυτά τα υπέροχα τρουφάκια-brownies.Τέλειο γλυκάκι εάν προσέχεις τη διατροφή σου!
-
Brownies με γλυκοπατάτα Brownies με γλυκοπατάτα
Μια καταπληκτική συνταγή της Madame Ginger με γλυκοπατάτα , πλούσια γεύση σοκολάτας χωρίς αυγά,αλεύρι και ζάχαρη .
-
Υγιεινό και νηστίσιμο Brownie χωρίς ψήσιμο 👍🏻 Υγιεινό και νηστίσιμο Brownie χωρίς ψήσιμο 👍🏻
Είναι απλά ΤΕΛΕΙΟ πρέπει να το δοκιμάσετε.#νηστίσιμο#υγιεινόγλυκό
-
Brownies με Stevia Brownies με Stevia
Το αγαπημένο μας American κέικ που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι... γίνεται διαίτης! Απολαύστε αυτή τη γλυκιά αμαρτία με όλη την πλούσια γεύση της σοκολάτας, αλλά χωρίς ενοχές. Μια πολύ νόστιμη και sugar free συνταγή ιδανική και για διαβητικούς, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αλλά και όσους ζουν χωρίς ζάχαρη αλλά δεν ζουν χωρίς γλυκό! Ακόμα και στη δίαιτα μην στερηθείτε τίποτα!Δοκιμάστε τη συνταγή και πείτε μου εντυπώσεις στα comments!Tip: Για μια πιο κολασμένη εκδοχή, συνοδεύστε με παγωτό, φρέσκα φρούτα, σιρόπι της αρεσκείας σας ή σαντιγί!Καλή απόλαυση!#διαίτης #brownies #sugarfree #διαβητικοί #χωρίστύψεις #σοκολατένιο #πραλίνα #κεικ
-
Brownies 2 υλικών - χωρίς ζάχαρη Brownies 2 υλικών - χωρίς ζάχαρη
Νομίζω δεν έχω καλύτερο από το να βρίσκω νόστιμες συνταγές που δεν έχουν «κακές» θερμίδες…🙊Τα αγαπημένα μας brownies χωρίς καθόλου ζάχαρη και περιττές θερμίδες! 🍫(Η αλήθεια αυτή η συνταγή πίστευα ότι δε θα είχε επιτυχία αλλά τελικά διαψεύστηκα παταγωδώς…)
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια