Ini sapo tahu dengan sayur mayur. Aku ingin dalam satu santapan sudah lengkap kandungan gizi nya yg berada pd sayur mayur, tahu dan bakso ikan.

Menu simple tapi paket komplit karena ada sayur, protein nabati dari tofu atau tahu sutra dan ada protein hewani dari bakso sapi, bisa juga diganti dada ayam, atau seafood seperti udang dan cumi, untuk sapo tahu saya suka banyak kuahnya yg dikentalkan dengan cairan maizena enak disiram ke atas nasi panas☺..#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan

Selalu jatuh cinta dengan menu makanan Tiongkok satu ini,,, Nemu resep yg pas dan rasanya seperti d resto2 chinese food kesukaan, g perlu merogoh kocek banyak kalau bisa buat sendiri kaya gini 🤗🤗

Bismillahirrahmanirrahim..Alhamdulillah.. Masak agak rame kali ini, buat ngeramai'in #PekanPosbar #PekanPosbarProteinRamai karna pakai bahan macem-macem dan berwarna.. Meskipun bahannya ramai, tapi masaknya simple ajaa kok..Yuuk Cobain..#PejuangGoldenApron3#PekanPosbar#PekanPosbarProtein#UngkepanRasaHati#KampoengRamadhan#CookpadCommunity_Pobolinggo

Menu hidangan yg lengkap di dalamnya sudah ada sayur dan protein hewani. Cukup masak sapo tahu saja udah bisa jadi lauk plus sayur bu ibuk... praktis kan 😍

Weekend ini aku lg pengen masak asian food yg sehat, rasanya enak & hasilnyapun banyak. Jadi org dirmh bisa nambah sesuka hati 😋Untuk isiannya bisa disesuaikan masing2 ya, boleh loh ditambahkan cabai irisnya 😉😁

Makanan kesukaan nya anak q... Lahap dia klo makan ini... 😆😆

#PekanPosbarProtein#PekanPosbar#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_BekasiSource : Ria FluxSapo Tahu makanan hangat penuh nutrisi. Pekan posbar kali ini bertemakan makanan makanan yang mengandung Protein Hewani dan Protein Nabati. Jujur, setiap kali masak makanan keluarga di rumah saya selalu memperhatikan kandungan kandungan nutrisi yang saya masak. Simplenya harus memenuhi syarat gizi seimbang yaitu menu 4* . Apa itu menu gizi seimbang 4*? Maksudnya setiap kali apa apa yang dimakan dan dimasak itu harus memenuhi syarat terdiri dari 1.Karbohidrat; 2.Sayur; 3.Protein Nabati; 4.Protein Hewani dan terakhir *(bintang) ini menandakan adanya tambahan yg hrs dilengkapi untuk dpt memenuhi syarat gizi seimbang, * disini dimaksudkan untuk berbagai macam lemak tambahan yang harus diberikan didalam masakan tsb. Apa saja itu lemak tambahan? Lemak tambahan dpt berupa minyak goreng, minyak sayur, butter/mentega, margarin, keju, olive oil, virgin coconut oil dll. Ribet ya masaknya? Iya ribet kalau tdk terbiasaKeabiasaan ini saya mulai sejak anakku berusia 6bulan, dimana saatnya dia diperkenalkan dgn makanan. Saya memang termasuk pengguna MPASI Homemade jd saya sendiri yg hrs memastikan terpenuhinya 4* tsb. Walau sdh makan menu makanan keluarga tp hrs ttp terpenuhi jgn sampai terlewat protein hewani dan protein nabatinya krn ini jg yg dpt membantu tumbang anak saya. Bahkan dlm satu kasus tertentu saya hrs memasukkan double protein agar BB bertambah.

Musim hujan, enaknya maem yang angett anget seger! Ini salah satu makanan favorit saya... Tapi saya lebih suka pakai tahu sutra daripada tofu, selera..klo yg lain lebih suka tofu juga monggo 😉

Setelah absen seminggu gak masak karena anak sakit, hari ini mulai ngedapur lagi. 🙂#kapsulajaib

Punya tofu (tahu sutra/jepang) dan bosen di masak gitu-gitu aja. Jadi buat sapo tahu enak deh😋😆

Udah lama ga masak nih. Di kulkas ada jamur enoki, tahu jepang dan baso. Jadi tinggal beli paket sayur capcay dan jadilah sapo tahu 😄