Pancakes de avena y banana

Empecé a buscar opciones más proteicas para el descenso de peso y no complicarme mucho y acá está está opción..
Pancakes de avena y banana
Empecé a buscar opciones más proteicas para el descenso de peso y no complicarme mucho y acá está está opción..
Paso a paso
- 1
Con un tenedor batir los 2 huevos. Una vez batidos pisas ahí mismo la banana y añadís la 1/2 tapita de vainilla.
- 2
Seguís mezclando con el tenedor agredas los 2 sobre de Hileret y la avena seguís mezclando.
- 3
Por último añadís las 2 cdas de harina leudante seguís mezclando.
- 4
Y por último una vez mezclado mixeas todo en mi caso con el minipimer o mixeador y ya esta. Calentas un sartén y esparcis un poquito de aceite con 1 servilleta y te alcanza para 2 pancakes grandes o 3 chicos!! Muy rico
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