Σμούθι με Πρωτεΐνη και Κρεατίνη (Protein and Creatine Smoothie)!
Stacy! @Stacy
Ιδανικό Σμούθι για το #παιδί που προπονείται και χρειάζεται δύναμη και ενέργεια!
Σμούθι με Πρωτεΐνη και Κρεατίνη (Protein and Creatine Smoothie)!
Ιδανικό Σμούθι για το #παιδί που προπονείται και χρειάζεται δύναμη και ενέργεια!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στο μπλέντερ βάζουμε τα φρούτα με το γάλα και τα αλέθουμε καλά.
- 2
Έπειτα προσθέτουμε την πρωτεΐνη και την κρεατίνη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί.
- 3
Σερβίρουμε σε δύο χαμηλά ποτήρια με λίγο πάγο και απολαμβάνουμε!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από το 2018 έχω ενταχθεί στην ομάδα της Cookpad για να μοιραστώ τις συνταγές μου και να ανταλλάξω ιδέες με άλλους χρήστες!Είμαι νέα μαμά από το 2017 με δύο μικρά δεινοσαυράκια 🦖🦕 που κάνω τα πάντα για να τα ευχαριστήσω μέσω της μαγειρικής.~ Turkey, wine and pumpkin pie! * Just keep cooking! 👩🏻🍳~
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Smoothie με μπανάνα και αχλάδι Smoothie με μπανάνα και αχλάδι
Το σκέφτηκα όταν ήθελα να πιω κάτι δροσερό και σκέφτηκα τι φρούτα έχω μέσα στο ψυγείο οπότε το έφτιαξα. #σμούθι#ποδιά2025 #ποδιάcookpad2025Περιμένω όταν το κάνεις να βγάλεις φωτογραφία και να μου τη στείλεις. 👍
-
-
Σμούθι με νεκταρίνια και μπανάνες (Smoothie with nectarines and bananas)! Σμούθι με νεκταρίνια και μπανάνες (Smoothie with nectarines and bananas)!
🥵 Έξω ζέστη… κατασκήνωση ποδοσφαίρου και #αγώνες ... Χρειάζεται το #παιδί κάτι δροσιστικό και υγιεινό! 🧊 Ένα σμούθι με φρούτα εποχής είναι ότι πρέπει για την περίσταση! 💦
-
-
-
Smoothie με μπανάνα και τζίντζερ Smoothie με μπανάνα και τζίντζερ
Θα δώσει δύναμη, ενέργεια και θα αναζωογονηθεί ο #μπαμπάς με αυτή την υπέροχη συνταγή!#ποδιάcookpad2025
-
Σμούθι με μάνγκο και μπανάνα 🍌 Σμούθι με μάνγκο και μπανάνα 🍌
#3υλικα Καλοκαιρινό δροσερό σμούθι για όλες τις ώρες στο τσακ μπαμ 😋
-
Σμούθι με cacao nut butter Σμούθι με cacao nut butter
Ένα σούπερ γευστικό σμούθι , υγιεινό, θα σας γεμίσει ενέργεια για την έναρξη της μέρας σας! Να σημειωθεί ότι έχω πάντα φρούτα σε ροδέλες στην κατάψυξη έτοιμα για τα σμούθι μου.
-
Μπανάνα - μάνγκο smoothie Μπανάνα - μάνγκο smoothie
Μήνας χορτοφαγίας ο Οκτώβριος, και σκέφτηκα να φτιάξω κάτι δροσιστικό και εξωτικό! -
Σμούθι μπανάνα - πορτοκάλι και σταφίδες! Σμούθι μπανάνα - πορτοκάλι και σταφίδες!
Γρήγορο υγιεινό και γευστικό σμούθι!#ημερολόγιο2023
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24973105
Σχόλια