Jus ini selain untuk kesehatan seger juga di minum nya enak

- 10.12.20 -Saya adalah salah penggemar jus buah dan sayur. Mau pakai sayur apapun juga suka. Kali ini saya pakai sayur hijau, sayur Sawi yg mungkin bagi sebagian orang gak suka kalau sayur ini dibuat untuk jus.Tp sekedar tips saja cara mengolah jus sayuran hijau.Sayur dan buah direndam dg larutan cuka apel/lemon/jeniper selama 10 menit untuk bahan yg kena pestisida. Sayur hijau juga bisa direbus atau direndam sebentar dg air panas terlebih dahulu (untuk lambung yg memang tidak bisa toleransi dg sayur hijau mentah), baru kemudian bisa langsung dijus.Jika ingin jus sayur hijau tidak berwarna menyeramkan warna hijau gelap, jus bisa dicampur dg buah yg berwarna lebih terang, misalnya pisang, nanas atau mangga. Selain membuat rasanya lebih ringan, bahkan menyerupai rasa jus alpukat, hal Ini juga membuat warnanya lebih gumush 😅.OH iya, untuk jus yg selama ini saya share bebas gula dan SKM ya karna rasa dr buah pun sudah manis. Biasanya cuma saya tambah dg Yogurt Plain low fat.Untuk Minumnya bisa saat sarapan, 1 jam sebelum sarapan. bagi saya ini cukup mengenyangkan dan tahan laper sampai siang.Selamat mencoba.Untuk update jus sayur dan buah, bisa Follow IG @anggelinaester ya, karna tiap hari bakal ada resep jus buah dan sayur 😊#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#CookpadCommunity_Malang

Source : Anggelina Ester JessicaLink : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14201265-jus-sawi-hijau?invite_token=KdkDyUJ3wQHj8a3PbWooFnuT&shared_at=1607842851Ngebaksonya #CookpadCommunity_Malang kemarin diisi oleh mbak Anggelina Ester Jessica tentang jus sayuran dan buah. Well....sejujurnyaa saya orang yang susah makan sayur dan buah, sampai- sampai mengklaim diri saya adalah #MeatLover. Setelah berkeluarga, punya anak mau ga mau saya masak sayur dan menyediakan buah untuk keseimbangan gizi keluarga, walaupun saya nyaa tetap sedikit sekali ambil si sayur... kesini-sini juga saya sedikit-sedikit konsumsi buah agar badan lebih fit mengingat umur sudah kepala 4 hehehe....Nah info dari mbak Anggel kemarin benar-benar membuka peluang buat diri saya untuk lebih menyukai buah dan sayur... saya wajib mencoba karena penasaran banget jus kalau dicampur2 gitu apa ya enaak .... tadi pagi saya coba resep beliau yang jus sawi hijau walau ga ada beberapa bahan saya tetap coba dengan bahan yang ada... taraaaa hasilnyaaaa enaaak seperti alpukat ternytaa dan saya akan terus bereksperimen mencampur buah dan sayur untuk jus kedepannyaaa... thank you mbak Anggel#PejuangGoldenApron3#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#Colam_JusForYou#ColamNgebakso#ColamNgebaksoWithAnggelina#MingguKe_28

Salah satu menu sarapan kesukaan. Untuk yang sedang diet atau sedang detox. Sangat cocok di minum dipagi hari, sebelum olahraga atau setelah olahraga. Enjoy...

Suka sekali bikin jus buah2an mix dengan sayur, jus sawi nanas dan jeruk nipis ini paling sering saya bikin, biar lebih sehat saya bikin jus tanpa gula, rasanya tetap manis dan yang pasti lebih seger dan sehat. Jusnya tidak saya saring agar seratnya tidak terbuang, bisa juga ditambahkan madu ya moms (dengan catatan madu asli) tapi saya lebih suka tanpa madu... Adapun beberapa manfaat dari jus ini adalah:-Anti Oksidan-Anti- inflamasi-Mengontrol kolesterol jahat-Membantu detoksifikasi-Sumber vitamin dan mineral(Source: Google)#JelajahResep#JelajahResepSehat#cookpadcommunity_Kalsel#cookpadcommunity_Banjarmasin#cookpadcommunity_Borneo

Sebelum memulai sarapan biasanya aku memulai sarapan dgn beberapa potong buah dl, kali ini pengin buah nya dijus dgn dicampur sayuran gmna rasanya nya sdh tentu enak dan segar yaa gegara kemaren liat postingan segarnya sahabat CP ku @Vey Alodia's Kitchen lgsg dech pikir mau recook pas jg sekalian tema dari bubuhan #CookpadCommunity_Kalsel yaitu #RecookPapadaan_6 dan jg ikut meramaikan #JelajahResepSehat dari mamahAku pilih sayuran dan buah karena sayur dan buah2an mengandung serat yg baik utk pencernaan, sbg anti oksidan,membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu menstabilkan kadar kolesterol dalam darah dan sumber vitamin yg alami#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Banjarmasin

Healthy juice dengan antioksidan yang tinggi, bagus juga untuk menurunkan kolesterol. Karena saya pakai nanas madu, sebetulnya penggunaan madu boleh banget di skip dan saya tambahkan perasan jeruk lemon agar rasanya lebih balance. Manis dan segar, gak Ada jejak pahit sama sekali😋

walaupun sawi mentah tp tdk pahit sama sekali..rasanya sudah balance dg si nanas dan si jeruk... seger asem dan sedep dr aroma daun sawi hijaunya...plus tinggi antioksidannya jg lho...hihihisc Refika Amalia F#LihaiRecook4_Yogyakarta

#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunityMalang#Week37

Ini jus kesukaan ku. Enak banget, rasanya segar apalagi di tambah es batu. Juaraaa

BismillahJus kombinasi yang kaya serat, antioksidan, kaya vitamin dan mineral.Selain kaya nutrisi jus ini enakk loh. Yuk dicoba#pejuanggoldenapron2#cookpadcommunity_bogor