Pan Integral

Lucerito Fit
Lucerito Fit @cook_2548677
Chillán, Chile

Pan integral ideal para disfrutar en el desayuno. Sin harinas refinadas. Apto para diabéticos.

Pan Integral

Pan integral ideal para disfrutar en el desayuno. Sin harinas refinadas. Apto para diabéticos.

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Ingredientes

50 minutos
2 raciones
  1. 2 tazasharina integral
  2. 1 tazasalvado de trigo
  3. 1 tazalinaza molida
  4. 2 cdas.chía
  5. 1 cdalevadura en polvo
  6. Sal de mar a gusto
  7. Agua tibia
  8. Semillas de sésamo

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Unir todas los ingredientes y agregar de a poco el agua.

  2. 2

    Una vez que se tiene una masa manejable, tapar la masa y dejarla reposar 30 min. En un lugar tibio.

  3. 3

    Darle forma de pan a gusto... pueden ser pequeños o uno solo grande para rebanar.

  4. 4

    Poner semillas de sésamo (ajonjolí) y llevar al horno por 40 min. A fuego lento.

  5. 5

    Enjoy 😄

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Lucerito Fit
Lucerito Fit @cook_2548677
Chillán, Chile
Mamá Chilena, me gusta cocinar saludable y buscar las mejores opciones para un estilo de vida sano
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