Steak tempe diet sehat 100%
saras tiani @cook_7986779
Karena lagi diet jadi bikinnya steak tempe, ga pake tepung dan ini bener bener memininalkan kalori sehingga sehat.
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Haluskan merica, bawang putih bawang merah, cabe, dan garam. Pindahkan ke wadah
- 2
Potong tempe menjadi kecil kecil. Lalu uleg/haluskan jangan terlalu halus. Capurkan ke bumbu. Aduk sampai bumbu merata
- 3
Campurkan putih telur dan aduk sampai merata
- 4
Bentuk tempe menjadi bulatan kecil dan pipih
- 5
Kukus selama 10-15 menit. Setelah matang angkat
- 6
Oleskan kecap pada steak
- 7
Olskan margarin pada teflon dan panaskan dengan api kecil
- 8
Panggang steak pada teflon kecil
- 9
Setelah matang angkay dan Sajikan
Reaksi
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Steak tempe sehat Steak tempe sehat
Ceritanya ga makan nasi karena diet. Jadi cari hiburan dengan steak tempe. Modif resep mbak Echaakbargeulizz. Lezat dan sehat. Nyamm😋
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Persiapan pernikahan membuat saya harus diet ketat. Namun ada kalanya saya ingin makan steak yang rendah kalori. Lahir lah steak tempe ala Saya
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Terinspirasi buat steak tempe karna lagi diet, pengen nyoba buat resep baru dari tempe biar enggak bosan saat makan, intinya biar enggak jenuh makan makanan diet😂
-
Steak tempe Steak tempe
Habis lebaran tetiba liat timbangan bb naik 😱. Atau ada yg alergi protein hewani? Lagi diet protein hewani? Atau mau makan tapi takut gemuk?Coba steak tempe ini, kapan lagi makan enak sambil bakar kalori 😆
-
Steak tempe #mulai diet Steak tempe #mulai diet
Gara2 wfh kemaren berat badan naik terus.. jadi mulai minggu lalu aku bulatkan tekad untuk diet🤭.. semoga diet kali ini menyenangkan, masih bisa makan enak jadi sering2 searching2 menu diet yg sehat ketemulah menu steak tempe.#PejuangGoldenApron3
-
Steak Tempe Homemade Steak Tempe Homemade
Karena masih dalam program diet dan lapar melanda di malam hari, aku coba-coba berburu resep steak tempe yang kemudian aku modifikasi sesuai dengan styleku. #5resepterbaruku
-
Steak Tempe Steak Tempe
Diet day 5 mulai bosen makan roti gandum dan tempe tahu kukus/bakar aja. Kepikiran ngolah tempe jadi rasa yang beda biar ga bosen. Dan jadilaahh steak low fat ini 😆Note: dimasak dg api kecil,kecuali saat mengukus😆
-
Steak Tempe Steak Tempe
steak dari bahan tempe ini simple banget bikinnya, rasanya juga enak, cocok buat yang lagi diet loh..Idenya terinspirasi dari yackikuka
-
Steak tempe sambal pedas Steak tempe sambal pedas
Mau bikin steak yg enak,hemat,sehat??steak tempe kyaknya bisa jadi referensi...terutama yg lagi diet ..ini resep juga dapet liat dari grup DEBM... Katanya sih bisa buat diet..loh
-
Steak tempe saus bbq Steak tempe saus bbq
ceritanya lagi diet ga makan basi atau karbo DEBM namanya,, steak tempe cocok bgt buat referensi menu diet DEBM,,itu pakai tepung ya?? Iya pakai tepung tetapi klo DEBM tepung d ganti agar plainya,,
niken wdy -
Steak Tempe (Menu Diet) Steak Tempe (Menu Diet)
buat yg lg diet tdk makan nasi, jagung, tepung2an, dan ubi2an kaya aku gini, bisa bgt ini jadi menu makan siangnya😁ga berasa bgt kl lg diet, diet ga hrs tersiksa ya, tinggal d imbangi olahraga dan jaga pola makan aja😉 dan ini semua rendah kalori kok❤
-
Steak Tempe (Diet) Steak Tempe (Diet)
Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah. Baiklah minggu ini coba ga makan nasi sama sekali dan daging juga. So timbul ide bikin steak dari tempe. Langsung deh dicoba...#PejuangGoldenApron3
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/2977430
Komentar