Do velho livro de receitas de minha mãe.Variação deliciosa do ovo nosso de cada dia.

Tenho muitas memórias afetivas com essa receita. É uma receita que sempre me salva em viagens, em todos os países e estados que fui. Por ser celíaca, comprava um atum no mercado, maionese, as bolachinhas ou pão sem glúten e pronto: refeição completa. E coloco mostarda para temperar o patê, que me lembra uma época muito boa da adolescência em que eu trabalhava numa locadora de vídeo (saudoso tempo! Haha) e sempre comia um lanche no mercado, de patê de atum com fatias de queijo e mostarda. Era bom demais!

Os legumes podem ser substituídos por outros de sua preferência

Torta de liquidificador, super fácil de fazer e prática para o lanche.

Essa é para aqueles dias que precisam de algo rápido e que não suje nem panela. Servir frio com pão ou torradas.

Lanchinho bom !!!Se seu dia a dia é corrido e você não tem muito tempo para cozinhar e quer se alimentar melhor temos uma sugestão perfeita pra ti: o hambúrguer de atum fit.Basta juntar os 4 ingredientes abaixo, temperar, moldar em forma de hambúrguer e servir. Está de dieta ??? Ele é light, amor. Sozinho ele já é uma delícia e casa muitíssimo bem com uma saladinha.Mais opções ??? Que tal montar um sanduiche ???O nosso nós montamos com pão, alface, tomate, mostarda e claro, hambúrguer. Caso você não queira ou não possa comer carboidratos experimente utilizar folhas de alface para envolver o sanduiche no lugar do pão, fica leve e maravilhoso. Abaixo receita pra ti.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #alimentaçãosaudavel #receitalight #receitafit #hambúrguer #hamburguerlight #dukanrecipes #receitadukan #hamburguercaseiro #hamburguerartesanal #MeulivrodeNatal

#mulheresespeciaisEm tempo de semana Santa minha mãe fazia a torta de berinjela porque não podia comer carne a sexta feira Santa ...ela respeitava a tradição.Eu faço para homenagear a minha mãe. Ela merece.

Receita saudável, leve e zero lactose.

Este patê é muito fácil de fazer e uma ótima opção para o verão e para quem leva uma vida saudável.

Essa é a receita de carne cozida com batatas que a minha mãe faz melhor do que eu, mas que a minha avó fazia melhor do que ela 😉

Como tive mais tempo nesse feriado de carnaval, resolvi fazer esse hambúrguer pela primeira vez em casa. Fica muito bom, fiquei pensando que talvez funcionasse também pra comer com comida do dia a dia. Minha maior dica é tomar cuidado ao virar o hambúrguer na frigideira, pois quebra fácil, mas vale a pena fazer pelo sabor. Rende 4 unidades, o resto foi congelado e acredito que vá durar um mês no congelador #carnavalemcasa

Para nosso cafezinho da tarde

Essa receita fiz da minha cabeça pessoal, como falei em outra receita, fiz cirurgia bariátrica fazem 2 meses e tenho criado algumas receitas pra dar uma variada no meu cardápio, e hoje saiu essa lasanha fit e deliciosa.P.S. Pode fazer de frango, carne ou atum e pide trocar a beringela por abobrinha.

A cara do verãoSim !!! A gente sabe que o verão está longe, mas a gente não resistiu e veio aqui dividir esta receita com você. O spaghetti com atum e limão.Aqui em casa a gente sempre faz ele quando o verão começa, porque ele é tão fresco, aromático e fácil que virou pra nós o abre alas dos pratos de verão.E o preparo é rápido, viu??? Assim, além de garantir uma refeição saudável e deliciosa ainda vai te sobrar muito tempo para você aproveitar fazendo outras coisas que te fazem feliz.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #fishing #challengefood #foodphotography #cookmypassion #thunfisch #thon #receitassimples #foodinfluencer #receitasfaceis #tunafish #receitascaseiras #atun #receitassimples #receitasfaceis #receitalight #receitadeverão #lemon #spaghetti #women_icons #limone #hortelã #tonno #comidadevó

Zucchine ripieni al tonno.Receita clássica italiana para uma refeição saudável e simples.Combine com uma salada de folhas e lascas de parmesão ou com folhas refogadas como couve, chicória, espinafre, escarola, almeirão e tomate.Para uma versão vegana, utilizar o miolo da abobrinha no lugar do atum e 3 colheres sopa de azeite extra virgem de oliva.#cozinhaitaliana #mulheresempreendedoras #cookpadbrasil #receitasfaceis #cozinhasaudavel #homechef

Essa é uma daquelas receitas que todo mundo vai poder fazer em casa, porque além de ser muito simples, é muito rápida também. Misturou tá pronto.

Oi, me conta, tudo bem contigo ???Nossa sugestão de hoje é uma saladinha bem simples e fresca, perfeita para os dias mais quentes: a salada de pepino com iogurteFácil, rápida e econômica, o custo fica abaixo de R$10,00 e o resultado é surpreendente.Quer uma versão menos light ??? Substitua o iogurte por creme de leite ou nata. Fica maravilhoso também.Ah, e não se esqueça: Se fizer a receitinha, manda uma foto pra nós. Vamos amar saber que ela fez parte de momentos felizes da tua vida !!! Receita abaixo pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #womeninspiringwomen #womenempirewomen #MeulivrodeNatal #christmas #natale #navidad #noe #weihnachten #christmasrecipes #pepino #cucumber #concombrer #cetriolo #gurke

Quiche de Carne com Legumes, rico em nutrientes, sabor e textura. Uma ótima escolha para servir para sua família.Receita versátil!!! Podemos variar os legumes, neste prato foram utilizados brócolis, couve-flor e cenoura. Mas, a combinação de legumes é livre...A dica é refogar rapidamente os legumes crus, para trazerem mais sabor ao prato. 😉#quiche #saudável #feitoemcasa #legumes

A moda Campo Grande MS:Sobá se tornou nosso patrimônio e é a receita mais famosa aqui em casa. Servimos para família e amigos. Me arrisco a dizer se você não gosta de Sobá é porque não comeu o nosso ainda. 🤭😅Receita da dona Elza minha mãe ❤️🍜

Tá aí uma torta deliciosa e muito fácil de fazer. A massa bateu no liquidificador tá pronta e o recheio nem vai ao fogo misturou tudo tá pronto.Amo no café da tarde ..ou substituir a janta

Aberta a temporada de sopas por aqui...E começamos com uma sopa super nutritiva de Carne e Legumes.Para uma sopa saborosa temos que estar atentos na seleção dos ingredientes, que devem ser frescos.Um dos segredos desta sopa é o uso de ervas frescas na finalização e o tempo de cozimento dos legumes.Me sigam no Instagram @sandra_virginiah e apreciem em primeira mão minhas receitas caseiras.#sopa #pratosqueaquecem #inverno

Torta de Legumes, sem glúten, para uma refeição leve.Hoje estamos no clima tudo na panela, aproveitando sobras de legumes da geladeira. Com esta receita cada um cria sua combinação. 😉 A dica é refogar os legumes para incluir na massa, teremos mais sabor.

Quando eu era criança adorava ver minha mãe, minha tia-avó e minha prima fazendo as delícias com milho verde.E observando elas, aprendi a fazer esse delicioso bolinho de milho.

Uma receita simples e rápida para preparar aquele peixe que ficou um tempão no congelador!!! rsrs

Essa receita lembra minha infância. Minha mãe sempre fez comida de verdade, saudável, de um modo divertido!

O que fazer com sobras de arroz? E deixar as refeições mais nutritivas?Sem sombras de dúvidas que um arroz cremoso com brócolis e queijo é uma das soluções. Aqui podemos acrescentar outros legumes. O maior segredo é o tempero, porque precisamos trazer sabor ao prato. E desta forma surpreender a todos!!!#ABCDasreceitas

Receita de cupcake de fubá simples, rápida e deliciosa e ainda vem com a receita de um brigadeiro de milho com coco que é dos deuses. A massa desse bolinho de fubá fica super leve e macia, não tem segredos para essa receita. Receitas com milho são sempre deliciosas.

Que tal uma deliciosa Torta caipira com calabresa para nosso arraiá? É uma receita deliciosa e prática também para o dia a dia.

Como estamos na Semana Santa nada melhor que comer uma tortinha de atum na janta.

Esse prato é uma opção de um risoto mais saudável onde usamos a quinoa no lugar do arroz arbóreo. Sem contar a combinação perfeita do açafrão e do camarão. Para os amantes de uma alimentação mais saudável é uma ótima opção.