Μπάρες σοκολάτας με νιφάδες βρώμης και πορτοκάλι.Λίγα μυστικά ακόμαΚατά την καλοκαιρινή περίοδο, διατηρούμε τα Bars στο ψυγείο.Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.

Τραγανές φωλιές από φύλλο με νιφάδες βρώμης και γιαούρτι.

Φιλέτο Σφυρίδας με κρούστα από φρέσκα μυρωδικά του αγρού και Νιφάδες Βρώμης, γαρνιρισμένα με λαχανικά ατμού και σάλτσα λεμονιού

Ομελέτα με νιφάδες βρώμης.Λίγα μυστικά ακόμαΓια αλμυρή γεύση μπορείτε μόλις τη γυρίσετε στο τηγάνι να βάλετε στην ψημένη επιφάνεια φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, ντομάτα, μανιτάρια, λίγη ελαφριά μαγιονέζα και ό,τι σας αρέσει σε κρέπα γενικά, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών. Διπλώστε την στη μέση και απολαύστε την.Καλή σας όρεξη!!

Μια εύκολη σούπα με ντομάτα, πέστο και νιφάδες βρώμης.

Όταν πρωτοδοκίμασα το κουάκερ(νιφάδες βρώμης) δεν μου άρεσε ιδιαίτερα. Όμως με αυτον τον τρόπο μπορώ να το απολαύσω κάθε πρωί. Σε χορταίνει, είναι νόστιμο και υγειινό!

Muffins με καρύδια, νιφάδες βρώμης και τυρί κρέμα.

Ζεστό ρόφημα με νιφάδες βρώμης και τσιπς μπανάνας μαζί με ξηρούς καρπούς και μέλι, αρωματισμένα με κανέλα και κάρδαμο

Με 3 υλικά!! Νιφάδες βρώμης, μπανάνα και κουβερτούρα σε σταγόνες!

Ένα εύκολο, γρήγορο υγιεινό και δροσιστικό σούπερ πρωινό με #φράουλες γιαούρτι, νιφάδες βρώμης και μέλι! Ο τέλειος συνδυασμός!

Στη Μεγάλη Βρετανία, flapjacks λέγονται οι γλυκές, ψημένες στον φούρνο, μπάρες βρώμης. Συνήθως φτιάχνονται με νιφάδες βρώμης, βούτυρο, καστανή ζάχαρη και golden syrup.#ΧρυσόΠιρούνι

Μυρωδάτα μπισκότα με νιφάδες βρώμης και λεμόνι.Λίγα μυστικά ακόμαΕυχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.