Τονοσαλάτα με τριβελάκι

Μια δροσιστική και εναλλακτική σαλάτα.. πολύ χορταστική και με ιδιαίτερη γεύση!

Γρήγορη, ελαφριά και απολαυστική!!

Τον τόνο τον αγαπώ και μου αρέσει να τον μαγειρεύω με χίλιους δυο τρόπους!Αυτή τη φορά θα μοιραστώ μαζί σας μια χορταστική σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά πέννες!Εσείς βέβαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι ζυμαρικό σας αρέσει!Επίσης μπορείτε να τη φτιάξετε με πολλές και διάφορες παραλλαγές!Δοκιμάστε τη! #Ημερολόγιο2023

Δροσερή και χορταστική! #ΗρθαΓιαΝαΜεινω

Μια πολύ εύκολη τονοσαλατα που θα σας αρέσει!Συνοδεύει τα θαλασσινά μας αλλά και την φρυγανιά μας,δοκιμάστε την!!!#2020 #κρύο

Μια ακόμη συνταγή εμπνευσμένη απ τη μαμά μου την οποία έμαθε από έναν παππού ο οποίος καταγόταν από τη Μικρά Ασία και στο μαγαζί που δούλευαν έφτιαχνε ο παππους αυτή τη σαλάτα συνοδευτική με φακές ... Είναι πεντανόστιμη !! 🥰

Απόψε λέω να κάνουμε ένα #πάρτι… το πάρτι είναι για δύο για εμάς τους δυό!Μια δροσερή σαλάτα για όλες τις ώρες ακόμα και για βραδινό!Έχεις τόνο; Φτιάξε #τονοσαλάτα!#Δευτέρα

Ανάμεσα στις τόσο όμορφες συνταγές για τονοσαλατα αποφάσισα να ανεβάσω και εγώ τη δικη μου!!Μια δροσερή,ελαφριά τονοσαλατα με 350 θερμίδες!!!Κατάλληλη για ενα ελαφρύ χορταστικό βραδινό γευμα!!!

Τόνος με ντομάτα και φέτα και κρουτόν αρωματισμένα με σκόρδο!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να βάλετε και αγγουράκι αν θέλετε. Σερβίρω με κρουτόν σκόρδο!

Ηθελα να φτιάξω μια ωραία κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και κατέληξα με την πιο κάτω συνταγή. Γρήγορη, εύκολη, πολύ δροσιστική και πεντανόστιμη!

Μια τονοσαλάτα που γίνεται γρήγορα και καταναλώνεται ακόμη πιο γρήγορα.Λίγα μυστικά ακόμαΔοκίμασα πριν πολλά χρόνια αυτή την τονοσαλάτα στον ξαδελφό μου κι απο τότε έγινε η αγαπημένη μου. Μπορείτε να την βάλετε μέσα σε φρατζολάκι μαζί με 1-2 ροδέλες ντομάτας και 1 τρυφερό φύλλο μαρουλιού.Τέλειο κολατσιό. Ακόμη μπορείτε να την σερβίρετε πάνω σε φρυγανισμένες φέτες ψωμιού.

Μια γρήγορη και εύκολη σαλάτα για όλους, ειδικότερα για τους λάτρεις της υγιεινής και ελαφριάς διατροφής. Αποτελεί δική μου έμπνευση (τύπου βάζω στη σαλάτα ό,τι πιο υγιεινό έχω στο ψυγείο), από τις μέρες που προσπαθούσα να ισορροπήσω τη διατροφή και τα κιλά μου.Λίγα μυστικά ακόμαΠροσοχή στο βαλσάμικο. Βάζουμε με φειδώ γιατί έχει έντονη γεύση και το μυστικό είναι να ισορροπήσει με τη γεύση του τόνου, όχι να υπερτερήσει.Το τυρί Gouda μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με κάποιο άλλο λιγότερο λιπαρό αν θέλουμε. Εγώ προτείνω Gouda γιατί το ταίριαξα με τη σαλάτα εξαρχής.

Η τονοσαλάτα, μπορεί να καταναλωθεί και ως βραδυνό αλλά και το μεσημέρι μαζί με το κυρίως πιάτο μας. Είναι εύκολη και δροσιστική! Ελληνική, γιατί χρησιμοποιούμε φρέσκα προιόντα της εποχής μας, όπως αγγουράκι και ντομάτα! Για να δούμε παρακάτω!

Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή.. και με λίγες θερμίδες!!

Μια νόστιμη σαλατίτσα με τα πασχαλινά αυγά που μας περίσσεψαν και σπιτική μαγιονέζα...😉#Βάλεέναχεράκι #οικογένεια

Ένα γρήγορο γεύμα που τρώγεται και σαν κυρίως πιάτο.. και σαν σαλάτα κρυα.....Απλά γευστικοτατο....

Αυτήν την τονοσαλάτα την φτιάχνει η μαμά μου που πήρε τη συνταγή απο μια παλιά της φίλη που καταγόταν απο ένα χωριό της Κύπρου.Είναι συνοδευτική σε ψητά ψάρια και οπου αλλου νομίζουμε οτι ταιριάζει.Εγώ τη βάζω ακόμα και στο τόστ.Είναι πεντανόστιμη 💛

Ποιός δεν τρώει ένα σαντουϊτσάκι στην παραλία; Σε όλους νομίζω αρέσει και έτσι που ανοίγει την όρεξη η θάλασσα και το κολύμπι και χάμπουργκερ θα τρώγαμε και club sandwich και ένα καταδρομικό μόνοι μας!! Χαχα 😄🐷Αν και για τα υπόλοιπα δεν έχω συνταγή, ακόμα.. αυτή τη φορά έχω μια συνταγή για ψωμάκι ολικής με τονοσαλάτα , μαρούλι , αγγουράκι και αβγό. Τόσο απλά. 👌Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩‍🍳😊

Πένες, τόνος, μαγιονέζα vegan νηστίσιμη, μισή τομάτα ψιλοκομμένη, λίγη κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη, αλάτι, μαύρο πιπέρι.

Μια ζωή , ήξερα την τονοσαλάτα που συνήθιζα να τρώω από την μαμά μου και από τα περισσότερα εστιατόρια. Μια τονοσαλάτα βουτηγμένη στην μαγιονέζα! Και την έτρωγα πάντα με ευχαρίστηση, μην νομίζετε! Θέλοντας όμως να βρω μια πιο υγιεινή εκδοχή αυτής της σαλάτας, κατέληξα σε αυτήν που σας παρουσιάζω..Μία εκδοχή με αρκετά λαχανικά και ένα κρεμώδες dressing το οποίο αποτελείται από γιαούρτι και λίγες ακόμα μικρές πινελιές που απογειώνουν την σαλάτα χωρίς να την βαραίνουν.Λίγα μυστικά ακόμα : Αν θέλετε να την ετοιμάσετε νωρίτερα, σας συνιστώ να φυλάξετε χώρια στο ψυγείο τα σαλατικά και τον τόνο, από το dressing και να τα ενώσετε λίγο πριν σερβίρετε.Υ.Γ. Στην φωτογραφία, επειδή την ετοίμασα για τον σύζυγο και εμένα μόνο, την άφησα στο ίδιο μπολ στο οποίο την ανακάτεψα. Γι αυτό είναι έτσι...ακατάστατο! :-Ρ Εσείς, για πιο καθαρό αποτέλεσμα, ανακατέψτε την σε μεγάλο μπολ και μεταφέρετε την για σερβίρισμα, όπου επιθυμείτε.

Κάτι απλό για το βράδυ #2020

#οικονομική

Ώρα να φτιάξετε μία απλή αλλά και πεντανόστιμη τονοσαλάτα!Ιδανική για ελαφρύ βραδινό, για πάρτυ αλλά και για να συνοδεύσει το κρασάκι με φίλους!😁#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#Φοιτητής

Πρόκειται για μια τονοσαλάτα, χορταστική αλλά διαιτιτική! και βέβαια πολύ νόστιμη. Μπορεί να σερβιριστεί και σε μπουφέ!Recipe by efouliw

#ΗρθαΓιαΝαΜεινω