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預備食材

5-6人份
  1. 冷藏澳洲牛絞肉 700 克
  2. 日式麵包粉 100 克
  3. 牛奶 1.5 杯
  4. 雞蛋 3 顆
  5. 巴西里 1/4 杯
  6. 義大利香料 1/2 杯
  7. 橄欖油 1/4 杯
  8. 大蒜 3 瓣
  9. 起司粉 85 克
  10. 鹽巴 1/2 茶匙
  11. 黑胡椒 1/2 茶匙
  12. 番茄糊 1 罐

料理步驟

  1. 1

    用小碗先將麵包粉倒入,並用鮮奶蓋過麵包粉,待麵包粉完全吸收鮮奶後,用手將麵包屑擰乾,去掉多餘的鮮奶

  2. 2

    將絞肉與所有食材混合,並將吸收牛奶後擰乾的麵包屑混和,並捏出比高爾夫球略大的牛肉丸

  3. 3

    起鍋倒入番茄糊,加入牛肉丸,中小火蓋鍋悶煮30分鐘起鍋盛盤,撒上適量起司粉裝飾即可

  4. 4

    注意事項(1) 肉的肥瘦比例為8瘦:2肥,可做約12-15顆

  5. 5

    注意事項(2) 火不可過大,鍋子要留丸子可以翻動空間;10分鐘左右可以稍微將丸子翻面,以免丸子底部容易燒焦

  6. 6

    注意事項(3) 若不喜歡番茄味太重,可適量加1-2杯水

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發布於
【安心美味新"食"代】澳洲牛羊肉讓你吃得營養又開心,請你和我們一同來分享!  食譜影片集:https://youtube.com/playlist?list=PLJ3rHeDyRLUqksE7jsAgTMw8eRf2mVhEJ  澳洲肉類畜牧協會Meat & Livestock Australia
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