Zabpelyhes, mikrós sütemény
Melinda Molnár @cook_9388980
Diétás étrendbe is beilleszthető. Szeretem az egyszerű és gyors recepteket, főleg, mikor nincs időm a konyhában tevékenykedni.
Zabpelyhes, mikrós sütemény
Diétás étrendbe is beilleszthető. Szeretem az egyszerű és gyors recepteket, főleg, mikor nincs időm a konyhában tevékenykedni.
Elkészítés
- 1
A hozzávalókat bögrébe kimérjük, összekeverjük és 3 perc alatt mikróban megsütjük. Amikor lejár a mikró, ne vegyük ki azonnal, fél percig hagyjuk pihenni.
- 2
Bármilyen ízkombinációval elkészíthető. Most a mákos mellett döntöttem, negyed almát lehet ilyenkor belereszelni. Vagy, mikor diósat készítek, light baracklekvárral fogyasztom, így a zserbó light verzióját kapom. 🙂
Vegan 🌱 és nyers ételeket készítek. Rengeteg finom és tartalmas étellel szeretném bővíteni a palettát. De leginkább fitt édességeket találtok nálam 🙂
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Túrós zabkeksz diétásan Túrós zabkeksz diétásan
Keksz amely beilleszthető normál és diétás étrendbe is.
-
Zabpelyhes harcsafilé tejfölben sült káposztával Zabpelyhes harcsafilé tejfölben sült káposztával
Nagyon finom, különleges, a diétás étrendbe is beilleszthető....
-
Gyümölcsös zabpelyhes diétás sütemény Gyümölcsös zabpelyhes diétás sütemény
Gyors, könnyű, diétás!
Lili -
Diétás cukkinis mákos süti Diétás cukkinis mákos süti
Igazan egyszerűen elkészíthető, diétás étrendbe beilleszthető finomság. 🥒😋
-
Őszibarackos zabpelyhes müzli muffin Őszibarackos zabpelyhes müzli muffin
A recept neve még tovább cifrázható. Lehetne még diétás muffin, újrahasznosított müzli muffin és a többi. Az tény, hogy egy kisebb konyhaszekrény takarítás után előkerült régebbi aszalt gyümölcsös, szárított banános extra egészséges müzli maradék az alapja. Ezt jól megőröltem a porcukor darálóban. Ez lesz a zabpehelyliszt alapja. Elkezdődött az őszibarack szezon nálunk, így ezt is feltétlenül kellett használnom alapanyagnak. Diabetikus receptnek indult, mivel az őszibarack is alacsony glikémiás indexű gyümölcs, a teljes kiőrlésű zabpehelyliszt szintén jó választás cukorbetegeknek, főleg, ha a cukrot is mellőzve erythritolt vagy édesítőszert használunk. De mindenki döntse el, hogy neki mennyire diétás.
-
Rebarbarás chiás pohár Rebarbarás chiás pohár
Szeretem a rebarbara enyhén savanykás ízét, szeretem ahogy átváltoztatja az ételeket. Bónusz pont a tavasz legtökéletesebb növények, hogy szénhidrátot és kalóriát is minimálisan tartalmaz, ezért remekül beilleszthető cukorbeteg és fogyókúrás étrendbe.#2019
-
Kakaós muffin - GM Kakaós muffin - GM
Nagyon szeretem az édességet . IR -es kènt keresem a megfelelő és finom süteményt.
-
Császármorzsa (vegán) Császármorzsa (vegán)
A császármorzsa növényi étrendbe és vegán életmódba beilleszthető változata.A barna rizslisztet egy elég sokoldalú alapanyagnak tartom, kipróbáltam, vajon erre is alkalmas-e.A válasz az, hogy igen.
-
Diétás almás-zabpelyhes sütemény Diétás almás-zabpelyhes sütemény
Cukormentes édességet szerettem volna készíteni, így jött ennek a süteménynek az ötlete. A lekvár házi befőzés, édesítővel készült, de el lehet készíteni bármilyen boltban kapható diétás lekvárral is.
-
Meggyes - almás zabpelyhes sütemény Meggyes - almás zabpelyhes sütemény
Nagyon könnyű süti, nem lehet tőle eltelni.
-
Füstölt lazac kukorica korongokkal (gluténmentes, tejmentes) Füstölt lazac kukorica korongokkal (gluténmentes, tejmentes)
Szeretem az egyszerű és gyors recepteket. Emese Farkas -
Banános kakaós sütemény Banános kakaós sütemény
Otthon volt banán és már fel kellet használni.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/3546975
Szöveges kommentek