Salah satu protein hewani yang tinggi akan zat besi adalah hati ayam. Hati ayam banyak mengandung zat besi dan vitamin B12 yang dapat mencegah anemia. Zat besi dan vitamin B12 sendiri berperan dalam pembentukan sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.Saya kutip nilai gizi hati ayam dari situs Alodokter;6,8 gram protein1,8 gram lemak3,2 miligram zat besi81 miligram kolin1,1 miligram zinc162 mikrogram folat100 mikrogram vitamin A8 miligram vitamin C75 miligram kalium7 miligram magnesium3 miligram kalsiumHmmm... Makanya sy sering beri Hamzah menu MPASI yang komposisinya ada hati ayam. Kadang malah saya buat nugget hati ayamnya.. hati ayam adalah meal prep MPASI yang selalu ready di freezer.MaasyaaAllah, semoga anak² kita selalu sehat yaa..Ini aslinya udah lembut banget, gak perlu disaring jg bisa. Atau mau disaring setengahnya juga boleh. Pelan² naik tekstur yaa bun.#PosbarMPASI #MPASIWarrior #MPASIZatBesi

Menu mpasi 1+ kaya akan zat besi

Mpasi kaya akan zat besi😊

Anakku Kayla hr ini pas umur 9 bulan. Setelah dua hari ini susahnya minta ampun bgt buat makan mungkin kynya lg ada yg kerasa entah lg ga enak bdn atau bosen gt. Trs dpt resep makanan ini dari umamy @damayantiku. Cuma bedanya umamy pake tomat kalo aku ga ada tomat jadi diganti sama yg ada dikulkas aja, wortel dan tempe. Dicoba masak ini pake bismillah pastinya, degdegan takut kayla gamau makan lg. Tp alhamdulillahnya hari ini lebih better dr kmrn, makanannya dikunyah dan ditelen krn kmrn kmrn makannya dilepeh trs pdhl udh sgala dikasih. Bersyukurnya hr ini masak dan kayla lumayan lahap makan ini. Hihi. Menu ini kaya akan protein, zat besi, lemak, dan vitamin. Mommies boleh coba dirumah juga yaaa..❤

Saat ini musim lg pancaroba. Siang panaaas, malam tiba2 hujan. Bikin badan gampang terserang penyakit dan cepat lelah plus pusing. Tanda2 tubuh perlu asupan zat besi. Yuk makan hati ayam biar cepat sehat & tdk cepat lelah

🍀 Bismillah,.....Panjang amat ya judulnya 😂😂😂Maklum, masakan rumahan jadi apa aja dimasukin, edisi memanfaatkan sisa stok di kulkas 😊Tp sudah lengkap juga hidangan ini, ada kentang (karbohidrat), kapri (sayuran), hati ampela ayam (protein), cocok deh utk ibu hamil yg perlu asupan gizi lengkap tapi kadang males makan.Mau dimakan begini aja atau dibuat lauk dgn nasi hangat, tetep enak nih, walaupun tanpa santan 😋❤️Cara dan selera saya#SupportBumil#PROMIL-PejuangDapurSupportIbuHamil#cookpadcommunity_bali

Hati ayam tinggi akan zat besi dan mudah diserap oleh tubuh, jd sgt cocok untuk menu MPASI pertama bayi. Menu ini bisa untuk bayi dari 6bln+ ya, moms.. tinggal disesuaikan teksturnya aja. Happy MPASI! xoxo

Perempuan membutuhkan lebih banyak porsi zat besi dibanding laki-laki, karena kita dianugerahi Allah kondisi dimana kita harus mengandung, melahirkan dan kedatangan tamu bulanan yang membuat kita kehilangan banyak zat besi.Lalu bagaimana caranya supaya dapat asupan zat besi? Bisa minum vitamin sesuai anjuran dokter, bisa juga lewat makanan, salah satunya hati ayam.Hati ayam dimasak begini itu salah satu favorit saya dari kecil. Apalagi kalau buatan Ibu, duh, enak banget 😃 simpel tapi ngangenin.Nah kemarin buat sendiri, mudah dan cepet juga 😊 semoga suka!#CookpadCommunity_Bandung#SiapRamadan

Tau nggak buund kalau kandungan dari hati itu banyak bgt zat besi yg dibutuhkan buat pertumbuhan bayi. Karna olahan hati terkadang masih kerasa pahit, jadi saya campur dengan protein lain alhamdulillah baby saya suka, semoga baby bunda yg recook juga suka yaa selamat mencobaa🤗

#KapsulAjaibSemangaaatt bwt kalian anak2 tangguh,semoga resep ini bisa sedikit membantu memenuhi kebutuhan gizi terutama zat besi😘😘

Berhubung duo krucil agak susah mengkonsumsi daging sapi maka ini adalah salah satu trik saya agar anak tetap mengkonsumsi daging sapi sbg sumber protein dan zat besi😊. Mengapa disebut semur sarat gizi? Itu karena berbagai sumber gizi ada disini protein lemak dari daging sapi, telur dan tahu, vitamin dari sayuran tak lupa rempah-rempah yg bikin tambah wangi semarak kuahnya👍tanpa berpanjang-panjang lagi yuk kita mulai masak...#jelajahresep

Nutrisi untuk ibu hamil, bayam dengan zat besi dan telur kaya akan protein.