#bepvangAnh xã nhà mình cực kì thích món bơ đậu phộng, thi thoảng sáng ra cứ mua bánh mì rồi quết bơ lên, không cần đường, khen bơ ngon không thua chi bơ mua.

Tự làm bơ đậu phộng chưa bao giờ dễ đến thế!Homemade peanut butter

Bơ tự làm ko sợ bỏ tùm lum chất phụ gia, chất bảo quản. Để dành ăn với bánh mì, làm bánh quy vv

Bơ dùng để quết bánh mì hay ăn với salad

Chồng cũ của mình. Ngòai một số khuyết điểm thì món Tây hay đại loại liên quan đến bơ sữa phải gọi là mình xách dép cho bạn í cả đời luôn. Bạn có cái tật thích tự làm, và dụ người khác tự làm. Như bơ cũng tự làm, phô mai cũng tự làm, có hôm kia mình bảo bơ đậu phộng đắt lòi ra thì bạn nói luôn " tự làm ". Vậy đó, nhờ vậy mình phát hiện rằng tự làm thật sự rất vui, rất ngon và an tòan nữa.

Bơ đậu phộng là món đơn giản chỉ cần 1 nguyên liệu là đậu phộng và máy xay. Thường mình sẽ dùng có các món sốt, làm bánh, xay sinh tố,...hoặc đơn giản là phết lên bánh mì nguyên cám cho một bữa sáng nhanh gọn và tiện lợi.Lợi ích sức khỏe của bơ đậu phộng:Cung cấp năng lượng: Bơ đậu phộng chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh và carbohydrate, rất tốt cho người tập luyện hoặc trẻ em cần bổ sung năng lượng.Tốt cho tim mạch: Chất béo không bão hòa trong đậu phộng giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.Kiểm soát cân nặng: Một lượng nhỏ bơ đậu phộng trong khẩu phần ăn giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.Một khẩu phần khuyến nghị là một muỗng canh 15g.#bepsangtao #healthycooking

Tết này bạn hãy tự làm món kẹo thèo lèo đưa Ông Táo nhé ,rất đơn giản và dễ