Batido de sandía express con Thermomix
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Vi en la frutería unas sandías con un color... No podía no llevarme media y aprovechar para hacer este súper batido. Conserva a la perfección el sabor y el color de la sandía y recién sacado de la nevera es un gustazo! 😍😍
Yo lo preparé por la tarde-noche y a la mañana siguiente me lo he tomado con unas tortitas de avena integral con albaricoques, fresas y un toque de coco rallado. Este verano me voy a hartar a desayunos y meriendas como esta!
#verano #sandía #batido #thermomix #facilisimo #healthy #sinazucar #realfood #refrescante #5aldia
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Técnicamente la podéis rallar directamente en la thermomix, con lo que ahorraríais tiempo. Pero personalmente me gusta más rallar la zanahoria a mano.
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Tanto si ralláis a mano como si lo hacéis con robot lo ideal es que quede lo más picado posible. De esta forma no se nos hará incómodo de beber, le daremos un toque de dulzor y fibra de la zanahoria, y cogerá un poco más de cuerpo para no ser muy aguado.
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Cortamos un buen trozo de sandía. Aproximadamente con un poco más de 1/6 de la sandía entera tendríais suficiente. Cortamos quitando la piel intentando sacar el máximo de la carne. Aunque si se queda un poco la podemos repelar a bocados jeje
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Exprimimos las naranjas (5 aprox.) y ponemos el zumo, la sandía y la zanahoria en el vaso de la thermomix. Programamos 30 segundos a velocidad 7-8 y comprobamos que ha quedado todo bien triturado.
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Con estas cantidades sale para 1 litro, de modo que es ideal para una quedada con amigos o familia. Me encanta el color y sabor que le queda, y semigranizado o granizado como postre también puede ser todo un puntazo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Paula Hinke Nutrición le encantará ver cómo quedó.
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¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
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