Pan rústico con semillas de lino

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

#CocinaMundial2018 - Receta Española
Es un pan muy sencillo y muy sabroso.

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Ingredientes

  1. 500 gharina mezcla:
  2. 70%Trigo
  3. 20%Centeno
  4. 3 %Masa madre de centeno en polvo
  5. 2% Levadura seca
  6. Harina de cebada, centeno
  7. Sal de mesa yodada
  8. 330 mlagua
  9. 2 cucharadassemillas de lino
  10. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Pesar la harina y añadir las semillas de lino y remover. Añadir el agua tibia, amasar. Este amasado lo haremos al principio. Y en lugar de añadir harina, añadiremos aceite de oliva. El amasado no tiene que exceder de 5 a 8 minutos. Tapamos y dejamos reposar 30 minutos "yo lo saque a la terraza que le diera el sol, creció mucho"

  2. 2

    Cortamos la masa en dos y boleamos. Lo tapamos y dejamos fermentar tapado 1 hora. Pasada la hora le hacemos unos cortes. Yo le hice las iniciales de mis apellidos. Pincelar con agua.

  3. 3

    20 minutos antes de de que pase la hora precalentar el horno a 250°C. Al introducirlo en la rejilla de abajo bajar la temperatura a 200°C. Como son 2 panes de unos 450 gr. Aprox. Entre 15 y 20 minutos en la rejilla de debajo y 5 minutos en la parte de arriba para que se dore. Los tiempos son orientativos ya que cada horno es un mundo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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