Arroz con zanahoria puré de papa amarilla y pollo a la plancha

Sandrita Bernaola
Sandrita Bernaola @cook_13336118
Pucallpa - Perú 🇵🇪

Esta receta le encantó a mi esposo ❤️ en realidad es saludable y fácil de preparar 😊

Arroz con zanahoria puré de papa amarilla y pollo a la plancha

Esta receta le encantó a mi esposo ❤️ en realidad es saludable y fácil de preparar 😊

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Ingredientes

3 raciones
  1. ----Para el arroz:
  2. 2 tazasarroz
  3. 3 tazasagua (si es una taza de arroz 2 tazas de agua)
  4. 1/2cebollita picada en cuadraditos pequeños
  5. 1 dienteajos picado
  6. 1zanahoria picada en láminas
  7. al gustosal
  8. 4 udpapas amarillas
  9. ----Para el puré:
  10. El agua de la papa cocinada (no botar)
  11. leche evaporada a su elección
  12. al gustosal
  13. 1udpechuga de pollo
  14. -----Para el pollo:
  15. ajos picado y aplastado (o en pasta)
  16. 1limón chiquito
  17. al gustosal

Paso a paso

  1. 1

    Lavar bien el arroz, el pollo, las papas amarillas y zanahorias, etc.

  2. 2

    Cortar la pechuga de pollo como filete, agregar 1 diente de ajos picado (o pasta), echarle media rodajita de jugo de limón chiquito y sal al Gusto y dejar Macerar hasta terminar el arroz y puré eso se fríe al último.

  3. 3

    En una ollita o cacerola poner un chorrito de aceite y dejar que se caliente, luego echar la cebolla con el ajos y sofreír hasta que la cebolla se vuelva transparente NO DEJAR QUEMAR inmediatamente agregamos el arroz y batimos para que tenga gusto unos segundos más añadimos las zanahorias picadas y batimos bien, después de unos 10 segundos batiendo echamos las dos tazas de agua y batimos.

  4. 4

    Dejamos que cocine, cuando el agua de evapore y el arroz se hinche un poco bajamos el fuego y dejamos cocinar.

  5. 5

    En otra Ollita cocinamos las 4 papas amarillas, cuidar que no se abran porque las papas amarillas se cocinan rápido, después cocinadas en un bowls pelamos las papas y las aplastamos con un tenedor o un pensador y vamos añadiendo un poco del agua con el cual cocinamos las papas, agregamos leche y sal al Gusto hasta quedar un puré no tan espeso.

  6. 6

    Después que probamos que el arroz está bueno unos 20 minutos se habrá cocinado el arroz más o menos, cuando ya esté bueno el arroz y el puré, en un sartén de Teflón para que no se pegue, agregamos un chorrito de aceite y ponemos nuestra pechuga a freír aplastando constantemente con un tenedor para que se fría por dentro podemos tapar con una tapa el sartén para que no ensucie la cocina.

  7. 7

    Servir el arroz, el puré y la pechuga calentita.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Sandrita Bernaola
Sandrita Bernaola @cook_13336118
Pucallpa - Perú 🇵🇪
Me casé hace poco así que estoy cocinando seguido para mi esposito, me gusta hacerlo y compartiré mis recetas con ustedes, sobre todo mi comida de la selva peruana.
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