Eat clean- Salad thịt gà
Mình đang là bà mẹ bỉm sữa của 2 đứa con nhỏ, bé gái 4 tuổi và bé trai 6 tháng tuổi. Và ngày đầu tiên mình đi làm trở lại, ai cũng bảo:" Sao em sinh xong mà giống như mới đi nghỉ dưỡng ở đâu về? Bí quyết là ở chế độ dinh dưỡng thôi ạ, mình muốn xoá bỏ suy nghĩ cũ kĩ là sinh con xong bị mập bụng ,là xấu xí lắm. Mình vẫn đủ sữa cho bé bú mẹ hoàn toàn nhé, trộm vía bé nào cũng lớn cũng ngoan. Cả nhà cùng mình giảm cân giữ dáng đẹp da mà con vẫn đủ sữa nhé
Eat clean- Salad thịt gà
Mình đang là bà mẹ bỉm sữa của 2 đứa con nhỏ, bé gái 4 tuổi và bé trai 6 tháng tuổi. Và ngày đầu tiên mình đi làm trở lại, ai cũng bảo:" Sao em sinh xong mà giống như mới đi nghỉ dưỡng ở đâu về? Bí quyết là ở chế độ dinh dưỡng thôi ạ, mình muốn xoá bỏ suy nghĩ cũ kĩ là sinh con xong bị mập bụng ,là xấu xí lắm. Mình vẫn đủ sữa cho bé bú mẹ hoàn toàn nhé, trộm vía bé nào cũng lớn cũng ngoan. Cả nhà cùng mình giảm cân giữ dáng đẹp da mà con vẫn đủ sữa nhé
Hướng dẫn cách làm
- 1
Gà rửa sạch với chanh và muối. Cho thịt hức gà vào nồi nước sôi sủi tăm cùng với 1 củ hành hương đập dập và vài lát gừng cho thơm.khoảng 10-15 phút
- 2
Gà chín vớt ra ngâm ngay vào tô nước đá lạnh
- 3
Xé gà
- 4
Xà lách rửa sạch cắt khúc, cà chua rửa sạch cắt miếng vừa ăn bỏ hạt, bơ lột vot cắt lát
- 5
Xếp vào tô salad
- 6
Khi ăn thêm nước sốt mè rang
- 7
Trộn đều và thưởng thức.
Các Món Tương Tự
-
Salad eat clean Salad eat clean
món ăn dễ làm, nhanh gọn cho bữa trưa của học sinh và những người bận rộn
-
🥗 Salad Trứng Gà Eat Clean 🥗 Salad Trứng Gà Eat Clean
Khoảng 250 kcal. Nhanh, gọn, lẹ. Rau có thể linh hoạt thay đổi vì kcal trong rau rất ít.Vì mình lười với cả sáng ăn nhiều đồ ngọt nên trưa ít trứng thôi. Có thể thêm 1-2 quả cho no và đỡ ngán nhé (dĩ nhiên lượng kcal sẽ thay đổi)
-
-
Eat clean | Xà lách siêu đơn giản cho ngày mới Eat clean | Xà lách siêu đơn giản cho ngày mới
Món này chắc khỏi nói ai cũng làm được nhưng mình thích thì mình đăng thuiii =)))Đây là món ăn mình làm để eat clean, làm theo công thức của mình thì bữa sáng này chỉ có 175kcal thui___Các công thức mình chia sẻ đều rất dễ thực hiện và phù hợp với học sinh, sinh viên đang eat clean để khoẻ, trẻ, đẹp hơn mỗi ngày 💕 Cùng cố gắng nhé !
-
Salad rau trộn, gà nướng rắc vừng Salad rau trộn, gà nướng rắc vừng
#bepvang #tuan31 Dạo này mình đang cố gắng hạn chế tinh bột vào buổi tối, chính vì vậy nên việc ăn uống cũng đơn giản hơn. Ở công thức này thực chất mình dùng sốt mè rang đóng chai của nhật. Nhưng mình cũng chia sẻ thêm công thức sốt mà mình hay dùng cho salad nhất ^^ và cũng sử dụng nhiều nhất. Tự làm sốt salad thì vẫn hơn mà phải không ạ 😍😍Món này dùng với trà gạo rang là số 1 luôn 🍵🍵
-
Salad Ức gà + Chân gà rút xương Salad Ức gà + Chân gà rút xương
Vì mình thích ăn rau và e chồng mình thì đang thực hiện chế độ ăn giảm cân. Nên mình đã làm món salad khẩu phần dành cho 2 người ăn. Đây là mình chế biến sẵn thôi để chuẩn bị cho bữa tối. Vì mình làm ca chiều nên không trộn sốt luôn.
-
-
Salad rau củ Salad rau củ
Một ngày đẹp trời, mình phát hiện ra mình đã tăng thêm 2 cân....món đầu tiên mình nghĩ đến đó là salad nước mè rang.....và bắt đầu làm thoi. Vừa ngon vừa healthy vừa đơn giản! Món đầu tiên trong hành trình giảm cân của mình! Nhưng mà hơi nhiều dầu mè lần sau sẽ rút kinh nghiệm. Hi vọng giảm kg thành công
-
Salad Ức Gà Luộc & Mầm Cỏ Linh Lăng (Eat Clean) Salad Ức Gà Luộc & Mầm Cỏ Linh Lăng (Eat Clean)
Thêm một buổi ăn uống lành mạnh theo kiểu eat clean đồ, để khi trở về con đường ăn uống bơ sữa mỡ màng thấy nhẹ lòng hơn.
-
Salad thịt gà Salad thịt gà
Thêm 1 món nữa cho mấy cậu ăn kiêng đây 🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻 siêu dễ làm mà vẫn ngon , hôm nào lười 1 chút cũng k sợ đói 😝😝😝Món này các cậu có thể thay thịt hà bằng bacon hay thịt bò đều được nha , cách làm vẫn vậy 👍🏻👍🏻👍🏻
Eat Clean - Chicken Salad Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận