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Jugo de ahuyama

Alix J. Ortiz
Alix J. Ortiz @cook_4523106

Es Un delicioso y refrescante jugo ademas de eso la preciada ahuyama, al igual que la zanahoria, es una aliada de los ojos, al protegerlos de las cataratas (o al menos retarda su aparición) y de la resequedad. De acuerdo con los estudios, también ayuda a prevenir la degeneración de la mácula (recuerde que esta es la principal causa de ceguera en los adultos mayores).

Jugo de ahuyama

Es Un delicioso y refrescante jugo ademas de eso la preciada ahuyama, al igual que la zanahoria, es una aliada de los ojos, al protegerlos de las cataratas (o al menos retarda su aparición) y de la resequedad. De acuerdo con los estudios, también ayuda a prevenir la degeneración de la mácula (recuerde que esta es la principal causa de ceguera en los adultos mayores).

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Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. 250 Grsahuyama
  2. 1/2 litroleche liquida o en polvo (de mi preferencia en polvo)
  3. 1/2 litroagua
  4. 250 grazúcar

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Lavar bien la ahuyama y pelar.

  2. 2

    Cortar en cubos la ahuyama y mezclar en la licuadora con los demás ingredientes.

  3. 3

    Es de su preferencia incluir cubitos de hielo o reservar en la nevera para servir bien frio.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Alix J. Ortiz
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