Gurih asam nya tempoyak berpadu dengan segarnya tomat hijau.

Ada ikan tengiri di kulkas. Si adek request di masak ngga pedes. Ya udah, akhirnya dimasak kecap aja👌 Enakkk katanya😂Ikan memang merupakan salah satu jenis dan sumber makanan yang memiliki segudang manfaat bagi yang mengonsumsinya. Pada ikan tenggiri, terdapat beberapa vitamin baik seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin B1 yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Untuk konsumsi gizi seimbang, idealnya seseorang mengonsumsi ikan 2-3 kali dalam sepekan. Kandungan asam lemak dalam ikan dapat mencegah berbagai penyakit. Selain itu, ikan juga merupakan sumber protein rendah lemak, cocok bagi yang sedang berupaya mencapai berat badan ideal.Chuuzzzz,,,yuk sering makan ikan yaa😋👌Source: Dessy#PejuangGoldenApron3#MasakItuSaya#JelajahResep#JelajahResepSehat

Bingung mau dimasak apa..tiap hari dapet ikan tengiriAkhirnyaaa dimasak woku ajaa biar tambah segerr, perbanyak kemangi & tomat

Ceritanya Karena lagi ikutan diet yang no carbo akhirnya masak ikan buat sarapan pagi ini

Ada tengiri di kulkas bingung mau masak apa, ya uda d masak pedas aja. 😉😉

Bismillah...Program #PROMIL, Pejuang Dapur Support Ibu Hamil kali ini saya pilih ikan tengiri sebagai hidangan untuk ibu hamil. Karena ikan tengiri mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil.Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan tengiri membantu kecerdasan otak janin serta meningkatkan daya tahan tubuh.#SupportBumil#CookpadCommunity_Malang#CookpadCommunity_blitar

Ceritanya dalam membudayakan GeMaRi (Gemar makan ikan) supaya balita dan batita saya seneng makan ikan. Jd kalau pas dapet ikan seger mesti seneng banget dan langsung saya masak.. Cuma kalau tengiri ukuran sedang segini jd bingung mo diapain.. Seperti biasa Kalau saya bingung cookpad lah tempat saya mencari inspirasi.. Dan saya terinspirasi ma resep tengirinya bunda theresia.. Tengiri masak kemangi.. sedikit saya modif dan skip trutama cabe rawit nya.. Heeee.. Seneng rasanya bisa menyajikan makanan sehat untuk keluarga..

ikan lagi ikan lagi, krna org rmh masih belom move on ama ikan#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru

Batita

Cuminya cuman dikit, jadi saya tambahin tahu biar banyak 😁😁 ternyata enak 😍 makannya juga jadi banyak 😝 Rasanya itu seger-seger pedes 😘