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Ingredientes

  1. ❣Avena tradicional
  2. ❣Copos de maíz sin azucar
  3. ❣Coco rallado
  4. ❣Almendras
  5. ❣Castañas de cajú
  6. ❣Nueces
  7. ❣Maní repelado sin sal
  8. ❣Mix de semillas
  9. ❣Canela en polvo
  10. ❣Miel

Paso a paso

  1. 1

    Colocar en placa apenas aceitada (rocio vegetal, aceite de coco, etc) la avena y hornear 5 min horno medio. Sacar y colocar el resto de frutas secas en crudo y copos 5 min más (si alguna fruta ya está tostada se pone al final del proceso los últimos 2 min). Agregar el coco, canela y semillas 5 min más siempre mezclando. Retirar y agregar la miel mezclando. Enfriar.

  2. 2

    》La cantidad de avena es el doble del resto de ingredientes.

  3. 3

    》La cocción es depende la cantidad que hagan y su horno, estar atentos para que no se queme!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
Bsas
Nutrir cuerpo, mente y alma ~ 📚🙌Heredé el amor por lo dulce de mi abuelo maestro pastelero del Molino.La cocina es como un laboratorio mágico!...acompañame a experimentar😃✨Gracias!
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