X Salada Low Carb
Sandreia Meyer @cook_8074786
Instruções de cozinha
- 1
Faça uma panqueca de cada vez, utilizando 1 colher de aveia e uma de chia, uma pitada de sal e um pouquinho de pimenta se quiser. Unte um pouco a frigideira para não grudar a "massa" e ajude a espalhar com a colher pq a massa fica grossa. Vire a panqueca qdo a mesma desgrudar da frigideira.
- 2
Coloque uma colher de requeijão em uma das panquecas e inicie a montagem
- 3
Eu utilizei o queijo, presunto, alface, tomate, cebola, pimentão, cenoura e 1 ovo frito.
- 4
Pode-se varias as verduras bem como as carnes (frango, calabresa, picanha)
- 5
Passe requeijão na segunda panqueca e cubra. Ira parecer um lanche, porém bem menos calórico.
Cooksnaps
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