Una fabada sencilla, con poca grasa

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Siguiendo mi plan de comer legumbres una vez por semana, al menos, hoy toca judías. Y lo más sencillo, para no tener excusas, es comprarlas cocidas y usar un compango asturiano , sin gluten y sin lactosa, que viene en un pack. He visto recetas deliciosas en Cookpad, pero hoy tengo prisa.. otro día prometo cocerlas yo..

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Ingredientes

25'
Dos
  1. 1 botecristal de judías cocidas
  2. 1pack de compango asturiano
  3. 1cebollita roja
  4. 1 cucharaditapimentón dulce de la Vera
  5. Sal marina
  6. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

25'
  1. 1

    Ingredientes a punto

  2. 2

    Corto muy pequeña la cebolla

  3. 3

    Pongo agua a hervir y en ella voy a cocer el compango para quitarle la grasa

  4. 4

    A los diez minutos, pongo aceite en una cazuela y sofrío la cebolla con un poco de sal

  5. 5

    Vacío el bote de judías en un colador y reservo

  6. 6

    Cuando la cebolla está blanda, pongo un poco de pimentón, remuevo y reservo para evitar que se queme el pimentón.

  7. 7

    Cuando el compango está cocido, quito la piel al tocino y lo corto todo a trozos

  8. 8

    Entonces enciendo el fuego, y pongo a fuego muy lento la cebolla con el pimentón a calentar; echo las judías y los trozos de embutido y el tocino veteado y cubro con un vasito de agua. Pruebo de sal y agitando la olla, de vez en cuando, no removiendo, como diría James Bond, espero un ratito, hasta que espese. Y luego la dejo reposar otro ratito antes de servir. Si veo que hay espuma, la retiro con un colador.

  9. 9

    Finalmente, vamos a servir los platos!:

  10. 10

    Nota: quizá esta cantidad de compango valdría para cuatro raciones, poniendo dos botes de judías cocidas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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