#Flour1 मक्की दी रोटी सरसों दा साग मेरे बहुत ही फेवरेट हैं और यह सर्दियों के दिनों में सभी के घरों में बनती है और बहुत ही अच्छी भी लगती है

#Flour1 आपना पंजाब मक्की दी रोटी ते सरों दा साग।आपना पंजाब होवे मक्की दी रोटी नाल सरसों दा साग होवे। देसी क्यों ते मक्खन होवे। लस्सी दा गिलास होवे । थोड़ा जेहा गुड़ ते यारा दा साथ होवे। बल्ले बल्ले ते आजो जी पंजाब चलिए।

#ny2025पालक पनीर में मौजूद पोषक तत्व दिल, हड्डियों, और दिमाग के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. पालक में मौजूद फ़ाइबर वज़न कम करने में मदद करता है. पनीर में मौजूद प्रोटीन वज़न घटाने के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है. पालक पेट की पाचन संबंधी विकारों को दूर रखता हैं मक्के की रोटी में मौजूद फ़ाइबर से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज़ की समस्या दूर होती है. मक्के की रोटी में मौजूद आयरन से खून की कमी दूर होती है और एनीमिया की समस्या से राहत मिलती है. मक्के की रोटी में मौजूद विटामिन-बी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है. मक्के की रोटी में मौजूद कैरोटिनॉयड और विटामिन-ए आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है. मक्के की रोटी में मौजूद फ़ाइबर से कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है और दिल से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है. मक्के की रोटी में मौजूद पोषक तत्वों से इम्यूनिटी मज़बूत होती है. मक्के की रोटी खाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और जल्दी भूख नहीं लगती. मक्के की रोटी गेहूं की रोटी की तुलना में आसानी से पच जाती है. मक्के की रोटी को बनाने के लिए, हमेशा मक्के के पीले आटे का इस्तेमाल करें. आटा हमेशा गर्म पानी में गूंथें.  .   

#2019

#GA4#WEEK25पंजाब की सबसे मशहूर डिश मक्की की रोटी और सरसो का साग जो सर्दियों में खाया जाता है इसके बहुत सारे फायदे भी है मेरे घर में सबको बहुत पसंद है

#पनीर रेसिपीज़हरियाली पनीर जो कि पंजाबी रेसिपी है मैंने इसे कुछ अलग अंदाज़ में बनाया है। यह मक्की की रोटी के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है। मैंने मक्की के टार्ट बनाए हैं। आइए हरियाली पनीर का एक नए अंदाज़ में मक्की के टार्ट के साथ आनंद लिया जाए।

#Bye #Grand#week 4#Post 3मक्की आटे से रोटी बनाना भी अपने आप में एक कला है । आटा गूंधने से लेकर सेकने तक। आज मैंने पंजाबी तरीके से पहली बार बनाई । बहुत ही स्वादिष्ट बनी है । आटा,सीधे चक्की से पिस कर आया था, स्वाद तो दुगुना होना ही था। सर्व भी प्योर पंजाबी तरीके से किया ।

#दशहरा

#देसी#बुक#OneRecipeOneTree

#NARANGIमैंने मक्की का ढोकला बनाया है लेकिन मैंने इसको स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर पालक डाला है। क्योंकि पालक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है।

#wdनारी सारा दिन काम में लगी रहती हैं वो अपनी सेहत का बिल्कुल भी ध्यान नहीं देती ऐसे में उन्हें खाने में हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए. जिससे उनका स्वास्थ्य ठीक रहे. साग में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाये जाते है जोकि स्वास्थ्य के लिये आवश्यक होते है. सभी नारियों के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हुए मेरी तरफ से सरसो का साग और मक्की की रोटी 🥰🥰🥰

#रोटी,पूरी,पराठा

मक्की की रोटी हम ठंड के समय खाते हैं, जो बहुत ही स्वादिष्ट और ‌‌ सुपाच्य होती है।#WS2

#grand #rang#dated2ndMarch2020#week5th#post1st

#haraसर्दियों के मौसम में सरसों का साग और मक्की की रोटी पॉपुलर पंजाबी डिश है। लेकिन अब इसको हर कोई बनाना पसंद करते हैं, यह एक ऐसी क्लासिक डिश है जिसे हर कोई बहुत स्वाद से खाता है, जो सिर्फ सर्दियों के मौसम में ही खाने को मिलती है। सरसों के साग में ढेर सारा घी और मक्खन डालकर खाने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है...

#सब्जी से बने पराठे

#जारस्नैक्स

#पंजाब#दिवस#बुक#चटक

#Grand#Rang

#विंटर

#Win#Week3#DC#Week3ठंड का मौसम और सरसों के साग की बात न हो ऐसा तो हो ही नही सकता। यह पत्तेदार साग है जिसमे सरसों के पत्ते, पालक और बथुआ के पत्तो से बनाया जाता है। इसको मक्की की रोटी के साथ ज्यादा पसंद किया जाता है।

#Subzपालक में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं और इनके व्यंजन भी अलग अलग प्रकार के होते हैं हमने बनाया हैं पालक पनीर जिसे पालक को पीसकर ग्रेवी तैयार करके बनाया जाता है आप जरूर बनाये यह बहुत ही कम समय में आसानी से बन जाने वाली डिश हैं जो स्वाद में भी लाजबाब, टेस्टी और हैल्थी भी हैं...

#cookingwithleafygreen

#WSWeek3सर्दी में सरसों के साग के साथ में मक्की की रोटी बेहद ही स्वादिष्ट लगती है। हरे पत्तेदार सब्जियां वैसे भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती हैं।

#2022#w3

#56भोग#पोस्ट 9