सरसों का साग और मक्की की रोटी

Dr. Sharda Sharma
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Chandigarh

सरसों का साग और मक्की की रोटी

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सामग्री

3 घंटे
5 सर्विंग
  1. सरसों के साग के लिए
  2. 2 गुच्छा सरसों का साग
  3. 1 गुच्छा पालक
  4. 1/2 गुच्छी मेथी
  5. 5-6 लहसुन की कलियाँ
  6. 3हरी मिर्च
  7. 1 इंच का टुकड़ा अदरक
  8. 1/2 चम्मच हींग
  9. 1 गिलास पानी
  10. नमक स्वादानुसार
  11. आलन डालने के लिए
  12. 2 बड़े चम्मच मक्की का आटा
  13. तड़के के लिए
  14. 1 चम्मच जीरा
  15. 3बारीक कटे टमाटर
  16. 1/2 चम्मच हल्दी
  17. 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  18. 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल
  19. 5बारीक कटे हुए प्याज़
  20. 10-12 कलियाँ बारीक कटा लहसुन
  21. मक्की की रोटी के लिए
  22. 2 कपमक्की का आटा
  23. 1/2 चम्मच अजवाइन
  24. 1 चम्मचनमक
  25. आवश्कतानुसार तलने के लिए तेल
  26. आवश्कतानुसार गुनगुना पानी
  27. आवश्कतानुसार सजाने के लिए मक्खन

कुकिंग निर्देश

3 घंटे
  1. 1

    साग, पालक और मेथी को साफ करके काट लें। इन सबको अब खुले पानी में धो लें। अदरक और हरी मिर्च का पेस्ट बना लें। लहसुन को छीलकर बारीक़ काट लें।

  2. 2

    अब एक कुकर में 1 गिलास पानी डालकर गर्म करें और धोया हुआ साग डाल दें। लहसुन, अदरक और हरी मिर्च का पेस्ट डालें। हींग, नमक डालें और कुकर को बंद करके 2 घंटे तक साग पका लें।

  3. 3

    2 घन्टे बाद साग को गैस से उतार लें और आलन वाला मक्की का आटा थोड़ा थोड़ा डालते हुए, साग को घोटते रहें, चाहें तो ग्राइंड कर लें।

  4. 4

    साग को 15 मिनट के लिए फिरसे गैस पर पकने के लिए रख दें। बीच बीच में हिलाते रहें, ताकि साग जल ना जाये।

  5. 5

    अब एक कड़ाही में सरसों का तेल गर्म करें, जब तक उसमें फेन उठनी बन्द न हो जाये। अब तेल में जीरा और सूखा धनिया तड़काएं और कटा हुआ लहसुन डालकर सुनहरी होने तक भून लें। अब प्याज़ डालें और गुलाबी होने तक भून लें। हल्दी, लाल मिर्च पाउडर डालकर मिला लें। अब टमाटर डालें और 5 मिनट के लिए पका लें।

  6. 6

    अब साग इस तड़के में मिलाएं और 5 मिनट के लिए ढककर पका लें। साग तैयार है।

  7. 7

    मक्की की रोटी बनाने के लिए मक्की के आटे में अजवाइन, नमक डालकर मिला ले।

  8. 8

    गुनगुने पानी से खूब मसलते हुए नरम आटा गूँथ लें।

  9. 9

    रोटियां बना कर गर्म तवे पर सेक लें, और रोटी के दोनों और तेल या घी लगा कर रोटी तल लें। मक्की की रोटियां भी तैयार हैं।

  10. 10

    सरसों के साग को मक्खन डाल कर गर्म गर्म मक्की की रोटियों के साथ परोसें।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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