Pan CocoMaca (receta anti cándida)

La Candidieta
La Candidieta @cook_14308590

Hola gente! Si ya tienen más de dos meses de estar haciendo la Candidieta estrictamente y están reintroduciendo la fruta, les doy esta receta que me quedó muy bien. Lleva sólo un plátano 🍌 y salen cerca de 15 rebanadas de pastel, así que nadie se va a morir de sobredosis de fructosa! ☺️Les adelanto que lleva crema de coco sin endulzar o pulpa de coco tierna.
☀️ Lo pueden guardar en el refri por varios días y usarlo de desayuno. ☀️Yo me lo comí tal cual, pero hice “lustre” demás porque mi novio sí que le puso extra. Si tienen niñ@s o esposos, van a pedir más lustre! 👪 Esta receta es de MANTENIMIENTO. Si están sensibles del colon cambien el lustre de cacao por mantequilla de almendras
.

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Ingredientes

  1. 1plátano o banano
  2. 1/2 tazaharina de almendra (o arroz)
  3. 1 tazaharina de coco, 1 huevo
  4. 3 cucharaditaspolvo de hornear sin gluten
  5. 1 cucharadamaca en polvo
  6. 1 cucharadacanela en polvo
  7. 1 cucharaditajengibre en polvo
  8. 1 tazacrema de coco espesa, de lata sin endulzantes (o 1 taza y media de pulpa fresca de coco procesadas licuada, a punto de crema)
  9. al gustoStevia en polvo

Paso a paso

  1. 1

    🥣Mezclar los ingredientes secos, luego incorporar los húmedos. Yo lo hice a mano, pero si tienen batidora aún mejor!

  2. 2

    Colocar en un molde engrasado y enharinado y llevar al horno a 180c (350F) por una hora, o hasta que el palito de dientes o cuchillo salga limpio.
    🥣Dejar enfriar antes de cortar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

La Candidieta
La Candidieta @cook_14308590
Escribo artículos y recetas relacionados con la Candidiasis Crónica. Encontrarás soluciones libres de gluten, sin azúcar, sin lácteos, sin levadura. Sólo natural! Sígueme en Instagram: LaCandidieta 😘
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