Món salad táo đơn giản này mình ăn vào bữa sáng, thay vì ăn táo riêng với đồ ăn sáng thì có thể thay bằng đĩa salad này và một cốc sữa không đường là đủ cho một bữa sáng nhẹ nhàng rồi. Đẹp da, đẹp dáng mà còn no khá lâu do táo, dưa chuột đều nhiều nước cả :3 Chúc các bạn thành công với công thức siêu đơn giản này <3

Thời tiết nóng thế này chỉ có ăn rau củ hoa quả mới mát lên thôi ạ.

Món từ rau củ, ăn nhẹ nhàng healthy ^^

Trong những ngày hè nóng bức, salad luôn là món ăn được ưa chuộng. Vì vậy, hôm nay mình xin chia sẻ đến các bạn món salad rau trộn kết hợp cùng xúc xích. Món ăn vừa có độ thanh mát từ rau củ, lại đầu đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cùng xem nhé

1 củ khoai tâyNửa củ cà rốt1 cái xúc xích2 quả trứng gà taNgôĐậu hà lan1 quả táo1 quả dưa chuộtSốt mayone

Giảm cân hiệu quả cùng salad rau củ

Tên sao món vậy, dùng bất cứ loại rau củ quả nào cũng được cùng ức gà luộc xé nhỏ, chan một loại sốt yêu thích là xong bữa ăn nhẹ hoặc diet.Có thể dùng kèm vài lát bánh mì nướng phô mai để bữa ăn đầy đủ hơn.Làm nhanh tới quên chụp hình các bước luôn mà nói chung cũng không có gì phức tạp khi thực hiện cả, mình lưu món lại đây như một gợi ý.

Chút rau củ hằng ngày biến tấu một chút là sẽ có món giúp các bạn bé ăn nhiều rau rồi

Dành cho những ai không thích ăn rau củ 😂 hãy bổ sung vitamin theo những cách ngon miệng

Do lười ăn rau nên phải bổ sung rau củ bằng các loại salad :)))

Hết tết nhà nào cũng nhiều hoa quả nên hãy thử làm món salad hoa quả này cho dễ ăn mà tẩu tán được khối hoa quả đỡ chật tủ lạnh nhé các bạn. Làm cũng rất nhanh luôn chỉ 5-10 phút.

Nếu bạn ngày nào cũng đi chợ sớm mua rau củ tươi ngon thì không còn gì tuyệt hơn. Nhưng đối với người đi chợ tùy hứng như mình, việc cấp đông rau củ để dành khi lười hoặc đơn giản là thích mắt mua nhiều rau củ mà có 2 người ăn không kịp, thì tham khảo cách của mình nhé.Đầu tiên, các loại rau củ mình thường chọn để cấp đông thường chắc, đặc, ít nước, để khi rã đông ra hạn chế bị bở, nhũn. Ví dụ bắp, cà rốt, khoai tây, bí đỏ, khoai môn, đậu hòa lan, đậu que, đậu đỏ tây...Thứ 2 là tùy mục đích mà bạn cắt các loại rau củ hạt lựu, cắt khúc,Thứ 3 là có thể trộn lẫn 1,2 loại, hoặc thập cẩm, hoặc để riêng từng loại. Ví dụ rau củ hạt lựu thập cẩm để nấu cháo, nấu súp. Bông cải và cà rốt cắt khúc để nấu canh, ...