醬燒香菇便當(減醣料理)

乘五的減醣料理
乘五的減醣料理 @cook_14346065
台北市

法七堅持便當要美味之外還要美觀，
礙於我的生命安全之疑慮，
在法七的淫威之下，
只好幫她排版紅蘿蔔還要刻花.....
一樣四菜料理，
絕對不含澱粉的減醣便當。

醬燒香菇便當(減醣料理)

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乘五的減醣料理
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台北市

法七堅持便當要美味之外還要美觀，
礙於我的生命安全之疑慮，
在法七的淫威之下，
只好幫她排版紅蘿蔔還要刻花.....
一樣四菜料理，
絕對不含澱粉的減醣便當。
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預備食材

  1. 豬肉片
  2. 地瓜葉
  3. 蛋 1 顆
  4. 紅蘿蔔少許
  5. 新鮮香菇 1 朵
  6. ---調味-------
  7. 日式柴魚醬油
  8. 白芝麻
  9. 七味粉
  10. 麻油

料理步驟

  1. 1

    水煮：加少許麻油煮一鍋水，先煮肉片煮好以後再煮地瓜葉。

  2. 2

    醬煮：加一匙日式柴魚醬油加上3/1米杯的水一起煮，滾了之後放入切塊的香菇及紅蘿蔔以小火慢煮，至少15~20分鐘會比較入味。

  3. 3

    電鍋：用餐巾紙加水放電鍋煮，跳起來後悶5分鐘蛋再取出泡水即可!

  4. 4

    最後排版：撒上日本買回的七味粉讓法七吃減肥便當也能開心。
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最近正在幫家裡的法七貴乃花執行減重計劃，法七嘴挑又愛吃又很懶得運動，於是幫她準備了減醣料理，讓她不用餓肚子也可以輕鬆減肥!
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