雞胸肉便當(減醣料理)
乘五的減醣料理 @cook_14346065
今天一樣是四菜，蛋如果切的不好，就會被法七唸.....
雞胸肉一樣要先腌過一晚比較不會柴，法七要求菜量要多點，所以今天準備了滿滿的菜鋪在整個便當下。
雞胸肉便當(減醣料理)
今天一樣是四菜，蛋如果切的不好，就會被法七唸.....
雞胸肉一樣要先腌過一晚比較不會柴，法七要求菜量要多點，所以今天準備了滿滿的菜鋪在整個便當下。
料理步驟
- 1
電鍋煮：雞胸肉用蒜味粉+米酒腌一晚，隔天直接放電鍋蒸，因為明天中午還會再用微波加熱，所以電鍋跳起來後，悶5分鐘就可以把拿起來，會有點點生沒關係，這樣明天加熱的時候肉的嫰度會剛好。
肉煮好再放蛋進去電鍋煮。 - 2
水煮：空心菜、香菇一起水煮即可。
- 3
最後擺盤就是要放上法七喜歡的七味粉就打完收工了!
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